Spørsmål
Hei Har hatt en Vaginsime diagnose i et par år nå. Har gjort alt som skal til og føler jeg sitter fast. Ingenting funker lengre, det som gikk før går ikke nå Så vet ikke hva jeg skal gjøre og det går ut over forholdet mitt Selv om han forstår , så føler jeg meg dårlig på grunn av det. Bare fordi jeg vil bare vær normal og ikke ha disse jævlige smertene og grine etter hver gang vi prøver. Så vil gi opp og er nærme å gi opp på sex Så ja, hva skal jeg gjøre
Sexolog svarer
Så vondt å høre at du har blitt så fortvilet over situasjonen din og føler at ingenting hjelper. Smerter ved sex er dessverre en vanlig problemstilling blant kvinner. Ettersom jeg ikke vet hvilken oppfølging du har fått, er det vanskelig å si om det er noe du ikke har forsøkt, som kan ha en effekt. Ofte er det å få helhetlig oversikt over situasjonen, som kan gjøre at man finner den ene lille faktoren som kan gjøre at situasjonen blir bedre. Men ofte er det faktisk at for mye blir gjort og at det er for mange forskjellige fagfolk som sier forskjellige ting. Dette kan gjøre at man kanskje blir enda verre og mister håpet om å komme seg ut av situasjonen. Hvis du ikke har snakket med en sexolog, som kan hjelpe deg å få litt oversikt, er det verdt et forsøk. Du kan finne kvalifiserte sexologer her.
Det kan, i alle fall for en periode, være nødvendig at man slutter å ha penetrerende sex. Man skal ikke ha penetrerende sex hvis det gjør vondt, for da blir bare situasjonen verre. Musklene kan stramme seg enda mer og nervene kan bli sensitiverte, og tilleggs-utfordringer som vulvodyni kan tilkomme.
Hvis all denne prøvingen på å ha sex med kjæresten din har ført til at problemstillingen har blitt verre og du har begynt å grue deg til sex, anbefaler jeg dere å forsøke sensualitetstrening. Det er en måte å nullstille sexlivet, og være nær og intim uten krav om penetrerende sex. Jeg legger ved en artikkel som beskriver hva sensualitetstrening går ut på. God kommunikasjon rundt sex er også viktig, så jeg legger ved en artikkel om det også.
Etter at dere har holdt på med sensualitetstrening noen måneder, kan det være lurt å lære seg til å tilfredsstille hverandre på andre måter, for eksempel med oralsex, stimulering av andre erogene soner og onanering av hverandre. Seksuelle hjelpemidler kan også benyttes. Det er viktig å sette av god tid til forspill og tenning. Tørr å fremkalle fantasi og lekenhet, for sex skal være godt og lystbetont.
Lykke til!
Vennlig hilsen fra sexologen