Spørsmål
Hei! Jeg vært kjæreste med samme person i snart 5 år, og har hatt langdistanse i 2 av årene. I starten pleide jeg å gråte hver gang jeg fikk orgasme, som ikke var hver gang i starten. Dette gikk over etter noen mnd. Nå i det siste og i sommer har jeg grått hver gang vi har hatt sex. Det er så flaut, og føler meg så sårbar når jeg ligger der å griner etter sex. Kjæresten min er veldig snill, og sånt når han ser jeg gråter men synes nesten det er verre fordi blir bare mega flau. Jeg føler meg ikke trist eller noen ting. Er det noe jeg kan gjøre for å slutte med det?
Sexolog svarer
For det første: så flott at du har en kjæreste som du føler deg trygg sammen med og som er veldig snill. Det er forståelig at dette kan føles sårbart og litt flaut for deg, men det er ingenting å skamme seg over. Menneskekroppen er finurlig, og under orgasme er det mange sammensatte mekanismer som foregår i kroppen, og som ikke alltid er så enkle å forstå.
Det kan være flere årsaker til gråt under og etter orgasme, og det er mer normalt enn man skulle tro. Det kan være biologiske forklaringer, ettersom orgasme setter i gang en hormonell eksplosjon i kroppen og dette kan utløse tårer som en fysisk respons. Orgasme innebærer også en plutselig frigjøring av fysisk og emosjonell spenning, og gråt kan være kroppens måte å regulere denne intense opplevelsen på.
Det kan også være psykiske og emosjonelle årsaker, hvor sex og orgasme kan vekke sterke følelser som kjærlighet, sårbarhet og melankoli. Tårer kan være uttrykk for lykke, lettelse eller følelsesmessig nærhet. Postkoital dysfori (PCD) er et klinisk begrep for tristhet, tårer eller irritabilitet etter sex, selv om opplevelsen var positiv.
I tillegg kan det være knyttet til sårbarhet og tilknytning, da kroppen og sinnet ofte er i en avslappet og mottakelig tilstand etter orgasme, noe som kan føre til at undertrykte følelser lettere kommer til overflaten, spesielt hvis man føler seg trygg og nær partneren. Hvis du tror dette kan være tilfellet for deg, anbefaler jeg deg å snakke med en terapeut eller sexolog.
Men i de fleste tilfeller er dette helt normalt og ikke noe å bekymre seg for. Forsøk å møte tårene med vennlig nysgjerrighet og aksept, så kan du omfavne det som et uttrykk for lykke i stedet for noe du ønsker å fjerne.
Lykke til!
Vennlig hilsen fra sexologen