Spørsmål
Jeg er livredd for å være gravid men det er ingenting som tilsier at jeg er det fordi jeg har hatt menstruasjon i tillegg til negativ test. Hvordan kan man slappe av og roe ned tankene? er lei av å ikke klare å stole på testresultater, og bekymrer meg for mye.
Kvinne (20)
Psykolog svarer
Hei
Du gjenkjenner at det er bekymring du holder på med og det er bra. Da kan du ta tak i nettopp det. Du blir antakelig mer redd for tanken om å kunne være gravid, jo mer du bekymrer deg for det. Det kan hjelpe at du minner deg selv om fakta, igjen og igjen. Jeg legger ved en artikkel som kan hjelpe deg med å håndtere bekymringstendensen.
Lykke til!
Vennlig hilsen
Psykologen
Jeg synes også du bør lese: