Spørsmål
Jeg og kjæresten min har vært sammen i 6 år. Men jeg har et problem når det kommer til sex. De siste årene har jeg bare ikke hatt noe sexlyst. Han har veldig høy sex lyst og vil ha sex hver dag. Jeg kan gå flere måneder uten å måtte ha sex. Dette er jo irriterende for begge parter. Vi er veldig kosete ellers, og alle rundt oss mener vi fortsatt er i honeymoon fasen fordi vi er så kosete og perfekte. Vi har prøvd å trene opp sexlysten min, ved å ha sex hver dag i lengre perioder, men for meg føles det bare ut som et «gjøremål». Jeg har ikke opplevd at jeg har fått økt sexlyst av å «trene» på å ha sex. Jeg går på prevensjon, føler da jeg gikk på p stav hadde jeg sexlyst men da jeg byttet til spiral forsvant den litt, men nå har jeg hatt spiral i 5 år så føler det kanskje ikke er det heller. Jeg vet ikke helt hva jeg skal gjøre. Jeg vil ha sex med han, men jeg vil ville ha sex og ikke at det skal bli et slitsomt gjøremål jeg må gjøre
Helsesykepleier svarer
Det du beskriver handler ikke om at du ikke elsker kjæresten din eller ikke ønsker nærhet. Det høres mer ut som at sex har blitt noe du føler du burde ha lyst til, i stedet for noe som kommer av seg selv. Da er det helt naturlig at lysten forsvinner.
Det er også veldig vanlig at to i et forhold har ulik sexlyst. Noen kunne hatt sex hver dag, andre kjenner sjelden behov for det. Begge deler er normalt.
Å prøve å “trene opp” lyst ved å ha sex ofte fungerer sjelden når kroppen allerede forbinder sex med press eller forventning. For mange gjør det faktisk lysten enda lavere, fordi sex blir et prosjekt i stedet for noe som skjer naturlig.
Når det gjelder prevensjon, så kan hormonelle metoder påvirke sexlyst, også over tid. Selv om du har hatt spiralen lenge, kan den fortsatt spille en rolle. Det kan være verdt å snakke med lege eller helsesykepleier om alternativer hvis du selv kjenner at det kan være en faktor.
Det viktigste nå er å ta bort presset. Prøv å finne tilbake til nærhet uten at det skal ende i samleie. Når kroppen får ro og trygghet, kommer lysten ofte mer spontant.
Du skal heller ikke gå rundt og tenke at det er noe galt med deg. Det du beskriver er noe mange kvinner opplever, spesielt i lange forhold. Det betyr ikke at du ikke vil ha sex, det betyr bare at du trenger andre rammer for at lysten skal få plass.
Med vennlig hilsen
Helsesykepleieren