Spørsmål
Eg sliter mykje med søvn og har gjort det lenge pga svært intense mareritt som eg har hatt lenge pga CPTSD. Men lurer egentlig på om eg begynner å bli psykotisk. Eg er aleine heime i helga (bor ennå med foreldrene mine), og eg høyrer bl.a typisk iPhone ringetone som eg ikkje har sjøl, også kviskrar det stemmer på andre siden av huset, eller eg høyrer nokon gjeng utanfor døra til rommet mitt og andre gonger er det noko som (for meg) svært tydlig skraper på døra mi. Blir så redd. Også er det ikkje nokon ting der. Men eg kan kjenne ting også, som om det er noko som held på meg, eller puster meg i nakken osv. Også kan eg vakne av sterk smerter der eg har blive skada i draumen. F.eks ryggmargen min blir revet ut i mareritta, så eg vaknar meg intense ryggsmerter. Eller armane mine blir revet og brukket i stykker osv, så eg vaknar med såre og svært vonde armar. Ingen behandler eg har vore hos har klart å forstå eller hjelpe meg med noko av det eg har nevnt no.. kva kan eg gjere?
Psykolog svarer
Dette høres både fortvilende og frustrerende ut! Det blir viktig for deg å komme i kontakt med noen profesjonelle som kan hjelpe deg.
Psykose
Psykose er definert som virkelighetsbrist hvor den det gjelder har vanskelig for å skille fantasi fra virkelighet. Det er kjent at traumer og langvarig stress er risikofaktorer for utvikling av psykose. Søvnforstyrrelser er også en risikofaktor. Situasjonen du beskriver er både sammensatt og krevende. Jeg har stor forståelse for at du opplever det som veldig vanskelig å vite hvordan du skal forstå det som skjer. Det er imidlertid krevende å vurdere hva som er symptomer på psykose, og hva som kan omhandle traumer, angst, psykosomatiske tilstander eller annet. Dette må kartlegges sammen med noen som kan se og vurdere helheten sammen med deg.
Mangel på søvn og mareritt
Mangel på søvnkvalitet over tid er, som du sikkert vet godt, en generell risikofaktor når det kommer til psykisk helse, men også en risikofaktor for psykose. Dessverre er gjentakende mareritt et ganske vanlig, og svært krevende problem for mange med traumer i bagasjen. I situasjonen du beskriver er det behov for annen tilnærming enn ifm ordinære søvnvansker. Jeg tror det er best at du vurderer sammen med en profesjonell hvorvidt det er hensiktsmessig å jobbe spesifikt med å håndtere mareritt. Dersom mareritt er spesifikt knyttet til traumatiske hendelser, vil det være behov for å tilnærme seg dette med varsomhet.
Oppsøk hjelp
Basert på det du skriver vil jeg være veldig tydelig i min anbefaling at du bør oppsøke hjelp. Et naturlig sted å starte er hos fastlegen din som har god oversikt over aktuelle hjelpeinstanser.
Vennlig hilsen psykologen