Spørsmål
Hei er trøtt ofte, spesielt etter middager, men også om jeg har sovet lite, kan sovne til monoton snakking eller et stille venterom. Og venninna mi mener at det er noe galt med meg at det ikke er normalt. Er jo mørketid nå også så blir mye trøtt også av dårlig vær. Vennen min fortalte at en annen fikk diabetes, så tror hun at jeg har det fordi jeg blir trøtt etter middagsmaten. Kan være noe for alt jeg vet, men begynner og bli irriterende at hun kommenterer på de hele tida.
Rådgiver svarer
Det er mange som er ekstra trøtte i vinterhalvåret, og mange som tar seg en liten middagshvil etter middag. Du er ikke alene om dette! Det er også normalt å bli ekstra trøtt på dagen om du har sovet dårlig natta før.
Du skriver at venninna di kjenner noen som nylig har fått diabetes, og at denne vennen hadde vært mye trøtt. Derfor er hun kanskje ekstra bekymret for deg? Det er allikevel mange grunner til å være trøtt, og som ovennevnt veldig vanlig, særlig på denne tiden av året.
Det er forståelig at du blir irritert over at venninna di kommenterer på dette. Har du sagt fra til henne at du blir lei av kommentarene? For eksempel så kan du bruke rådene fra artikkelen under som omhandler kommunikasjon. Du kan for eksempel si noe om at du forstår hun er bekymret for deg, men at du blir sliten av å hele tiden bli kommentert på.
Om du selv faktisk blir bekymret og lurer på om hun har et poeng, så kan du vurdere å ta en tur til legen for å sjekke deg. Det kan også hende du har noen mangler, som f.eks. jern eller D-vitamin som mange mangler på vinteren. Jern- eller D-vitaminmangel kan også føre til trøtthet. Men som sagt er det ikke unormalt å ha behov for en liten middagshvil.
Til syvende og sist er det uansett greit å slippe å få kommentarer på seg selv og egen fremtoning. Håper du får sagt fra til henne om at du ønsker at hun skal slutte å kommentere - lykke til!
Vennlig hilsen klinisk sosionom