Spørsmål
Hei, jeg begynte å studere nå til høst. Jeg har ikke klart å fått meg venner. Jeg har noen folk jeg av og til snakker med på skolen, men føler meg ikke veldig komfortabel ettersom at jeg ikke kjenner dem godt. Generelt synes jeg det er vanskelig å la andre bli kjent med meg. jeg overtenker en del og kan ofte ende opp med å bare bli stille. Vet ikke egentlig helt hva jeg er redd for, men det plager meg veldig. Føler liksom jeg ikke klarer å vise personligheten min og det har fått meg til å tenkt veldig mye over hva personligheten min er. Hvordan skal jeg klare å vise personligheten min dersom jeg ikke engang vet hva den er? Dette har ført til at jeg føler meg ensom og i løpet av de siste måendene har det blitt enda vansligere. Føler jeg ofte ikke takler å være alene. Har noen venner jeg snakker mye med over telefon og dagene vi ikke snakker blir jeg ekstra ensom, men klarer heller ikke ta iniativ og ringe dem selv
Sosionom svarer
Det finnes måter å bryte ut av slike vonde, negative mønstre på. Kanskje du trenger å være litt greiere med deg selv, slik at du tørr å vise fram hvem du er og hva du trenger? Eller kanskje du trenger en annen måte å få kontakt med folk på, en som er litt mindre skummel enn i gruppe på skolen?
Når du forteller om hvordan du har det, hører jeg at du egentlig trenger en del trøst og omtanke, men at du ikke helt tør å vise fram det eller spørre om det. Kanskje du har hatt erfaringer før, der du har blitt avvist når du har trengt noen? Eller kanskje de rundt deg ikke helt har forstått hva du har trengt og gitt deg noe annet? Det er likevel vondt å høre at du har noen venner du snakker med på telefon, men ikke tør å ta initiativ og ringe dem selv om du trenger dem. Dette høres ut som fine folk for deg, så jeg kan forstå at du er redd for å miste dem, men antakelig føler ikke de det slik ovenfor deg som du frykter. Kanskje du kan åpne deg litt mer opp for dem, og fortelle dem at du er redd for å belemre dem med dine problemer eller å miste dem?
Dette med å få nye venner er vanskelig, og på noen studier og i noen byer er det enda vanskeligere, dette da mange allerede har et stort nettverk og ikke er i behov av nye venner. Samtidig er det mange av oss som er innadvendte eller introverte, og som ikke like lett etablerer nye vennskap. Vi trives kanskje ikke med smalltalk eller å være så åpen før vi helt stoler på folk. Kanskje du er en av oss? Det er da ekstra vanskelig i en slik fase som du er i nå. Jeg har lyst til å tipse deg om å se på om det er noen mulighet der du kan få en annen i tale, kanskje uten å samles en helg gjeng der du kan forsvinne litt i mengden. Eller om det er mulig å melde deg opp i en studentforening eller noe, kanskje et sted der dere har fokus på noe annet som vil være lettere for deg å slappe av i. Eller andre måter der det føles litt tryggere for deg. For det høres jo ut som at du har evnen til å være en god venn, det handler bare om å treffe en som er tilgjengelig og som matcher med deg.
Det høres samtidig ut som at du er ganske streng med deg selv. Kan dette stemme? Overtenker og dømmer deg selv en del? Dette kan være med på å opprettholde problemet. For da du møter en vanskelig verden der ute, hadde det vært fint om du hadde klart å være snill med deg selv da du kommer hjem. Jeg legger ved en artikkel om dette, kanskje det er noe du kunne sett mer på?
Sjekk også ut tilbudet ved din studentsamskipnad, det er mulig å melde seg på både kurs og å søke om å få snakke med en fagperson om problemet ditt.
Vennlig hilsen
Klinisk sosionom