Spørsmål
Hei. Jeg har absolutt ingen venner, og begynner å føle at det er noe galt med meg. Er veldig omgjengelig, og blir godt kjent med folk på jobb og studie, men sliter med å holde kontakt med folk fordi jeg ikke pleier å ta kontakt selv. Har liksom ikke behov for å snakke med folk over snap/tekst/telefon når jeg har nok med studie og familie. Blir veldig ensom av den grunn, men vet ikke hvordan jeg skal løse det uten å bli tappet for energi?
Rådgivere svarer
For det første er det ikke noe galt med deg. Du er åpenbart en trivelig person som allerede har faktisk suksess med å bli kjent med folk, og da gjør du noe veldig riktig på din egen måte! For mange holder det med den sosiale omgangen man får på jobb, skole eller andre hverdagsarenaer, men som du gir uttrykk for så gjør det ikke det for deg.
Du skriver at du i utgangspunktet ikke har behov for å snakke med noen fordi du har nok med studie og familie, men tolker jeg det rett som at du kanskje har behovet, men ikke tid, kapasitet eller lyst – ettersom du allikevel leter etter råd her? Kanskje har du ikke gjort det så mye før og er redd for å måtte investere for mye energi? Jeg vil fortelle deg at du i stor grad kan tilpasse dette etter det du trenger.
Å gå fra bekjente til venner krever tilstedeværelse i hverandres liv, at vi blir kjent og trygge på hverandre, og får felles historier og opplevelser. Dette krever initiativ som går begge veier. Å lære seg å ta initiativ selv er en kunst, men vil du vite hva den aller største fordelen med det er? At du kan foreslå ting helt på dine egne premisser og med rammer du har behov for! Hva med å foreslå for noen medstudenter å gjøre noe hyggelig innenfor det du har kapasitet og lyst til?
Det er litt som med dating; vi går ikke fra chatting på Snapchat til samboerskap på en uke, og vi trenger ihvertfall ikke bli samboere med alle vi dater. På samme måte er det ikke snakk om å snu kollegiale bekjentskap til bestfriends4evah over natta, som du så skal tilbringe hvert ledige øyeblikk mellom skole og jobb sammen med. Dypp tåa di litt, hjelp deg selv med å forenkle grensesetting og inviter til, for eksempel, et kafébesøk eller noe annet som åpenbart har en tidsbegrensning.
Vennskap skal ikke tappe noen for energi. Gode vennskap kan, selv som introvert, være det mest energigivende i verden. Og blir du sliten? Sett av meningsfull tid til deg selv. Logg av, gå en tur, hør på musikk som gjør deg glad, bruk en hel dag alene. Dette er ikke enten eller – det er det du trenger at det er.
Jeg har lagt med noen artikler med gode råd til hvordan man kan få flere venner, også utenfor studiet. Jeg heier på deg!
Vennlig hilsen
Rådgiveren