Kan penis krympe, og hva kan jeg gjøre ved ereksjonsproblematikk?

Mange unge menn bekymrer seg mye for størrelsen på penis, og alle gutter og menn har erfart at penis krymper når man fryser eller bader i kaldt vann, men dette er kun midlertidig. Penis kan ikke krympe. Når det gjelder penispumper vil effekten av disse kun føre til at penis blir større i øyeblikket, derfor er det ikke noe poeng å bruke det for å vedlikeholde ereksjonen eller påvirke størrelsen på lengre sikt.

Hvis man er stresset og ikke i humør, kan dette absolutt påvirke evnen til å få ereksjon. Har man først opplevd at ereksjonen har sviktet en gang, kan frykten for at det skal skje igjen gjøre at man går ut av sansene og inn i hodet. Det er viktig å klare å være tilstede i nuet, for å sette i gang de komplekse mekanismene som fører til at blodet fyller svampelegemene i penisen og gjør at den blir hard. Søvn, kosthold, livsstil, trening, stress, prestasjonsangst, alkohol osv er faktorer som kan påvirke evnen til ereksjon, men hvis du har nattlige ereksjoner og morgenereksjon, er det ingenting galt med deg. Hvis du føler deg stresset kan mindfulness anbefales for å trene på å gå ut av tankekverna og inn i nuet. 

Håper dette var til hjelp. Lykke til!