Sliten av studie, gruppearbeid og manglende fritid - hvordan holde ut?

Det høres ut som du står i en veldig krevende situasjon akkurat nå. Når studier, gruppeoppgaver, pendling og jobb til sammen fyller nesten all tiden din, er det ikke rart at du føler deg sliten og motløs. Det du beskriver handler ikke bare om at du har mye å gjøre, men også om at du opplever å ha lite innflytelse over egen hverdag og liten mulighet til å jobbe på en måte som gir deg motivasjon og mestring.

Det er veldig forståelig at du savner muligheten til å uttrykke din egen visuelle stil og vise hva du kan. På kreative studier er det ofte nettopp dette som gir energi og mening. Når mye av arbeidet foregår i grupper, kan det være frustrerende å føle at egne interesser, styrker og kreative uttrykk blir borte i fellesskapet.

Samtidig høres det ut som om belastningen ikke bare handler om motivasjon, men også om at du begynner å bli ganske utmattet. Når man over tid opplever at alle dager fylles av forpliktelser, og at det knapt er tid til nødvendige ting som hvile og interesser, kan det gå utover både trivsel, motivasjon og psykisk helse.

Selv om semesteret ikke kan endres over natten, kan det være verdt å undersøke om det finnes muligheter for justeringer. Kanskje kan du snakke med studieveileder om arbeidsmengden og hvordan du opplever studiesituasjonen. Det kan også være at flere i kullet kjenner på noe av det samme. Noen ganger kan slike tilbakemeldinger føre til endringer eller åpne for løsninger man ikke har sett på egen hånd.

I mellomtiden kan det være nyttig å spørre seg selv hva som er det aller viktigste å få til dette semesteret. Når belastningen er høy, er det ikke alltid realistisk å gjøre alt like godt. Kanskje er det rom for å senke forventningene på enkelte områder, prioritere hvile når du kan, og forsøke å finne små lommer av tid til aktiviteter som gir deg energi, selv om det bare er korte øyeblikk i løpet av uken.

Reaksjonen din virker forståelig ut fra situasjonen du står i. Det er ikke nødvendigvis noe galt med deg fordi du kjenner deg sliten eller lei. Tvert imot høres det ut som om du har stått i høy belastning over tid.

Ta vare på deg selv, og vurder å snakke med noen på studiestedet dersom du kjenner at dette fortsetter å tære på deg. Du fortjener støtte når studiehverdagen blir så krevende. Sjekk gjerne også samtaletilbud i din studentsamskipnad.