Spørsmål
Hei! Jeg har av og på i lengre tid fått en tyngende følelse i brystet, og den henger sammen med at jeg har avsluttet noen relasjoner selv om det allerede er en stund siden. Jeg forstår at dette handler om at jeg liksom aldri ble møtt på mine behov, jeg ble aldri vist forståelse, og ble heller ikke møtt på en god måte av de det gjelder. Det ble formidlet til meg indirekte og også nesten litt direkte at det at jeg avsluttet relasjonene ikke var greit. Det oppleves som at "det ikke er lov å avslutte vennskap". Intellektuelt forstår jeg selvfølgelig at jeg hadde min fulle rett til det, men siden jeg ble behandlet slik jeg ble, så sitter opplevelsen av at det "tydeligvis ikke er lov" igjen. Jeg tror nesten jeg trenger at andre forteller meg at man selvfølgelig har lov til det, og jeg prøver å finne støtte flere steder, blant annet her i spørsmålet til dere. Kan dere gi meg noen støttende ord? Takk :)
Sosionom svarer
Takk for at du sender inn dette spørsmålet. Det er vanskelig å støtte seg selv i dette, og jeg tror mange vil kjenne seg igjen.
To sider
Når to mennesker er uenige, så er det alltid to sider, to tolkninger. Det er det du opplevde, og det den andre opplevde. Du har sikkert kjent på relasjoner hvor du er mer lik den andre, hvor du følte deg respektert og ting bare fungerer. Mens andre ganger er det ikke helt sånn. Jeg antar at i den siste relasjonen her fungerte det ikke. Samtidig vet vi ikke hva den andre har registrert og tolket. Kanskje det er en helt annen historie?
Dette er jo ting litt utenfor din kontroll. Hva den andre føler eller tenker får ikke du gjort noe med. Samtidig må du ivareta deg, sette grenser som føles rett ut for deg. Selvsagt med respekt for den andre, men likevel gjøre det du trenger.
Tidligere opplevelser
Når vi har opplevelser fra tidlig i livet om å ikke bli vist forståelse eller tatt hensyn til, som jeg forstår du har, så er dette gjerne noe som blir en sårbarhet du bærer på. Så for deg å sette grenser, er litt vanskelig. Det forstår jeg, og det er vondt! Jeg vil derfor også rose deg, det er tøft at du har klart å avslutte en relasjon som du ikke hadde det bra i. Dette har kostet, og du bør være stolt!
Alle har lov til å sette grenser! Også du! Det er ditt liv, og ditt ansvar å ta vare på deg selv.
Vennlig og støttende hilsen fra
Klinisk sosionom (Heia heia!🙌)