Hvordan kan jeg håndtere drikkepress?

Så kjedelig å høre at du opplever så mye drikkepress. Jeg synes det er bra at du tør å si nei og det bør andre akseptere. Min erfaring er det er lettere å snakke om disse temaene når folk er i en edru tilstand. Snakk med noen du kjenner før festen så er det forhåpentligvis lettere få gehør for at du ikke drikker og ønsker å dra hjem litt tidligere. 

Du har sikkert allerede noen innøvde fraser, men det er er lurt å ha noen slike klar til de som spør om hvorfor du ikke drikker f.eks "jeg trenger ikke å forklare deg hvorfor jeg ikke drikker" eller "jeg ikke liker alkohol". 

Jeg tenker også at det kan være godt for deg å være med på arrangementer eller aktiviteter som ikke innebærer alkohol. Det er en forening som heter Juvente hvor det jobbes aktivt for å minske drikkepress. De har et eget studentlag her i Oslo som holder alkoholfrie arrangementer. Ellers er det noen SiO foreninger som har fokus på å være alkoholfrie. Du kan kontakte SiO foreninger på mail: foreninger@sio.no og be om oversikt over hvilke foreninger det gjelder.

Her er også en lenke til ung.no som har en fin artikkel om drikkepress og hvordan du kan håndtere det.

Håper