Spørsmål
Jeg lurer på hvor mye eller varierte fysiske symptomer man kan få av veldig høyt emosjonelt stress over en periode? Jeg har siden en hendelse i august hatt ekstremt med angst, stress uro og ubehag i kroppen, men er veldig høyt fungerende og skjuler det godt i hverdagen. Dette har roet seg noe nå, men jeg har siste mnd/1,5 mnd slitt med ekstremt mye leamus på begge øyne og har de siste par ukene også kjent på en slags kraftløshet i armene, eller at jeg er veldig svak - svakere enn før, også på trening. Føler det også sprer seg i kroppen, ev. frykter jeg det bare. Pga. stresset ble forrige syklus helt snudd på hodet og mensen var veldig forsinket, så jeg lurer også på om stresset fortsatt i veldig stor grad påvirker hormonene mine og kan forsterke kjipe symptomer herunder? Har fått time hos fastlegen, men først i slutten av mnd, og vil derfor bare forhøre meg og kanskje få litt ro ettersom Google forteller meg at jeg har fått MS eller hva som verre er.
Fastlege svarer
Takk for spørsmålet ditt!
Det er veldig bra at du har bestilt en time hos fastlegen din for videre undersøkelse av dette. Og jeg forstår godt at man kan bli bekymret når man opplever mange fysiske plager samtidig. Da er det ikke unaturlig å få katastrofetanker om alvorlige lidelser, og her vil nok google ikke være til særlig god hjelp.
Stress kan føre til mange ulike fysiske plager, og mange flere enn de du beskriver. Symptomene vil variere fra person til person, og alle vil ikke oppleve de samme plagene på stress. Det jeg kan si er at alle de plagene du beskriver kan absolutt forklares av stress. Menstruasjonsforstyrrelser er veldig vanlig, og kan vedvare i 3 sykluser etter veldig stressende perioder. For å regulere ned stressreaksjoner i kroppen anbefaler vi at man sørger for nok søvn, at man spiser regelmessig og trener daglig, men etter evne. Hvis kroppen er litt sliten etter en periode med mye stress så er det lurt å tilpasse litt energibruken. Daglig fysisk aktivitet er veldig bra mot stress, men en gåtur kan være mer enn nok for en liten periode til du har fått kreftene dine tilbake. Og det kan kanskje være lurt å ikke google så mye de ulike symptomene fordi det kan ofte gjøre mer skade enn nytte. Lykke til!
Vennlig hilsen
Fastlegen