Spørsmål
Er så irritert, jeg opplever de viktige personer ofte beundrer på de som er seg selv. Men jeg vil jo være meg selv, men sliter litt og jeg vet ikke hvordan jeg er i andres perspektiv. Jeg føler selv jeg er kul, morsom osv.. men jeg sliter med å henge med i samtaler, med å få oppmerksomhet når jeg prøver å si noe. Spesielt i den «populær» gjeng. Føler jeg ikke betyr noe for andre. Jeg er et ja person og jeg sliter med å kommunisere tydelig min grenser. Er litt sår da jeg går på folkhøgskole og opplever at flere har fått seg partner, men jeg står igjen og lure på hva som feiler meg. Og noen elever jeg går i samme klasse gikk jeg samme klasse fra jeg var i barneskole som jeg hadde vonde erfaringer. Jeg synes selv jeg er ikke så ille og har god personlighet, egt. Har hatt utfordring forhold med mitt mor som preger meg mitt selvtillit, selvfølelse og selvbilde.
Studentrådgiver svarer
Fint at du deler dine tanker. Følelsen av å ikke bli sett og hørt kan være vondt og irriterende, og det kan påvirke hvilke tanker du har om deg selv og hvordan du tenker andre oppfatter deg. Den følelsen kan mange kjenne seg igjen i.
Lav selvfølelse
Det du forteller om betyr ikke at du er uviktig.
Å være seg selv handler ikke om å være perfekt, det handler om å være ærlig med seg selv.
Det er lett å tro at man må ha en kjæreste, må ha en bestemt vennegjeng eller se ut på en bestemt måte for å være bra nok.
Ta små skritt om gangen. Du trenger ikke forandre alt på en gang, eller jage etter å passe inn i den mest populære gjengen. Ofte handler det ikke om hvor mange du kjenner, men hvem du faktisk kan være deg selv sammen med.
Har du en nær venn som du stoler på og er trygg sammen med? Det er mer verdifullt enn en gjeng du føler du må imponere.
Du skriver at forholdet til moren din har vært utfordrende, og at dette har preget hvordan du ser på deg selv. Forholdet til moren din definerer ikke hvem du er som person og hva du gjør, men erfaringer med nær mennesker tidlig i livet former oss jo. Kanskje det er herfra vanskene dine rundt grenser stammer fra?
Å sette grenser
Å bli bedre på å sette grenser er noe du må øve på over tid. Du kan starte med å legge merke til når grensene dine blir tøyd eller overskredet, og støtte deg selv på at det ikke er så ålreit. Deretter handler det om å finne måter å si nei på som føles mulige ut for deg.
Mange tenker at å sette grenser betyr å si et klart å tydelig "nei", men det finnes mange måter å ikke gå med på hva andre ønsker. For eksempel kan du si at du ikke får det til akkurat nå, eller at det ikke passer.
Å sette grenser, handler jo egentlig om å ta ditt eget parti. Å anerkjenne at det du føler og mener er betydningsfullt. Du skal ta ansvar for deg selv og dine behov, ikke bare ta ansvar for andr3e.
Hva kan du gjøre?
- Ha fokus på dine positive egenskaper og din gode personlighet.
- Hvorfor ikke si en positiv setning til deg selv hver dag?
- Husk at du er mer en bra nok akkurat som du er.
Jeg legger ved noen artikler som kan være interessante for deg.
Ønsker deg lykke til.
Vennlig hilsen fra studentrådgiver