Hvordan få nærere vennskap og hva skal jeg finne på med dem?

takk for at du deler dine tanker rundt vennskap og ensomhet. Jeg hører at det er veldig vondt for deg ikke ha den nærhet du ønsker hos venner.  

Du setter ord på noe mange studenter opplever, og er et tema som ofte kommer opp i samtaler jeg har med studenter. Mange opplever sporadiske eller oppstykkede vennskap fordi det er mindre stabilitet i denne livsfasen; folk flytter, bytter studier og lignende. 

Du nevner at du har noen venner du kunne spurt mer, men at du føler deg påtrengende fordi det alltid er du som tar initiativet. Dette er noe mange kjenner på, og det er forståelig at det kan kjennes sårbart. jeg synes at det er verdt at du kan tenke litt på: det at du er den som spør, betyr ikke nødvendigvis at du er masete eller til besvær. Mange mennesker setter faktisk stor pris på at noen tar initiativ. De tenker ofte bare ikke selv på å gjøre det, av ren vane eller fordi de har fullt opp med annet. Det sier sjelden noe om hvor mye de faktisk verdsetter deg.

Du forteller også om din kjæreste som har mange venner og finner på masse med sine venner. Det er fint at du klarer å unne kjæresten din vennegjengen og hobbyene hans, samtidig som du kjenner på at det gjør vondt at du ikke har det samme selv. Begge ting kan være sant på samme tid. Det er ikke noe galt med å sammenligne seg litt, det er menneskelig, men husk at ulike mennesker har ulike personligheter og bygger nettverk på ulike måter og i ulikt tempo. At han har en etablert vennegjeng nå, betyr ikke nødvendigvis at du ligger «bak» eller gjør noe feil.

Så til dette med at det er vanskelig å finne på noe annet enn å gå tur. Først og fremst å gå tur i seg selv er jo en helt grei aktivitet. Men et tips kan være å gjøre det litt til et eget lite prosjekt å utforske dette sammen med en venn. Utforsk litt hva vennen din liker å gjøre, og kjenn også litt etter hva du selv har lyst til, ofte finnes det noe som overlapper. Er det noe som lar seg kombinere med en tur? Det trenger ikke være noe stort eller komplisert: en kafé etter turen, en avstikker til et museum eller en kunstutstilling, eller en tur ned til vannet for å bade når det er sommer. Slike små variasjoner gjør at man ikke alltid trenger å «finne på noe nytt» fra scratch. Man bygger heller videre på noe som allerede fungerer (turen), og legger til et lite ekstra element som gjør møtet litt mer variert.

Du gjør egentlig allerede mye rett; du prøver å holde kontakten, du er bevisst på det du mangler, og du tenker over hvordan du kan gå frem. Det er et godt utgangspunkt. Så er det jo koselig å høre at du har et kjæledyr, det er jo gull verdt og kan dempe ensomhetsfølelse (selv om du kan bli litt låst til tider). Vær tålmodig og vennlig med deg selv, nære vennskap bygges ofte sakte, særlig i en periode i livet der alle har mye å gjøre. Du er ikke alene om å kjenne det slik, og jeg håper du finner flere av de gode, nære relasjonene du ønsker deg fremover 💚

Jeg legger ved noen gode artikler under her om vennskap og ensomhet som du kan ta en titt på.