28 år- ligge rundt eller roe ned?

Mann 28 . 07 Mai 2025

Spørsmål

Hei. Jeg er i en liten krise. Jeg er 28 år. Snart ferdig student. Føler jeg har levd i en boble av: fortsatt ung. Nylig slutt med dama da jeg følte det ikke var riktig. Før der var jeg også i et forhold jeg ikke følte var riktig. Begge i ca 1 år. Har i mange år hatt en følelse av at "jeg vil ligge med flere jenter". Har vært lite målrettet på det og sjelden jeg har tenkt det på byen før siste årene men da hadde jeg stort sett dame og var lite ute. Og nå etter exit av siste forhold sitter eg plutselig å føler meg gammel, utdatert, kan fort bli mindre av at man går ut som før. Jobblivet.Venner som roer seg og har dame.Og jeg tenker:ja kanskje vil jeg ligge rundt, men samtidig vil jeg ha en jente jeg vil leve livet sammen med. Og jeg får litt panikk at jeg er for gammel for20 åringene og det er lite å velge blant de som er 28.Så om jeg ikke handler raskt kan jeg liksom ende med noen jeg ikke trives med.De som jeg kunne matcha med er kanskje allerede tatt. Får så mange krisetanker. Hjelp.

Mann (28)

Psykolog svarer

Hei

Du er ikke alene om å kjenne at slutten av tjueårene kjennes ut som en periode hvor du dras i ulike retninger. Det er vanlig å ha en såkalt "kvartlivskrise". En fase hvor man kjenner på at man ikke helt vet hvilken retning man skal gå videre, og hvor man ikke kjenner helt at man er i takt med forventingene til omverdenen eller forventningene en hadde til seg selv når det gjelder hvor man er i livet.

Hvem er rett for deg? Mange ting kan vi jo planlegge for i livet vårt- men når det kommer til å finne kjærligheten, og å finne noen som vi vil dele livet med er det jo en del som skal klaffe. Først og fremst er det jo bra at du har tatt ansvar og avsluttet forhold du ikke kjente var riktig. Det er ansvarlig både overfor deg og den andre parten. Det at du har merket når noe har kjentes feil betyr kanskje også at du har blitt mer klar over hva og hvem som kan kjennes riktig for deg?

Ta den første eller ta den rette? Du vil vel heller velge noe som kjennes rett når du er 32 enn å velge noe som kjennes feil når du er 28? For nei, 28 år er ikke gammelt. Verken når det gjelder å ligge rundt eller å ikke ha funnet en livspartner enda. Kanskje har du ikke så mye felles med 20-åringer lenger, men det er ofte heller ikke ønskelig. Mye personlig utvikling skjer i 20-årene, og en del av livet i slutten av tjueårene er preget av valg med større alvor i seg. Likevel er det mange som ikke har blitt så etablerte enda på din alder- og mange kan kjenne på at når en del av livet blir preget av alvor- som å få en "voksenjobb" med en del ansvar- har man behov for å være mer uansvarlig på andre områder. For mange kan det være viktig å tillate seg selv å ha en slik fase med utforskning og frihet- for å kjenne at man etterhvert er ferdig med det og ordentlig klar for å slå seg til ro.

Hva om alle de gode er tatt? Folk går inn og ut av forhold gjennom livet- også de gode velger feil. Livet beveger seg videre hele tiden- vi er ikke alltid helt i takt med det vi hadde forventet, eller med våre nærmeste venner. Det kan hjelpe å prøve å sammenligne seg med et litt større utvalg enn de du har sammenlignet deg med til nå. Statistikken viser også at 50% av alle menn i tjueårene er single, og 1,4 millioner nordmenn lever alene, så situasjonen din er kanskje ikke så uvanlig?

Gjør det du rekker- før du møter din neste kjæreste. Om du klarer å nyte det som er bra med livet ditt slik det er nå, og kanskje heller prøver på å få gjort det du har lyst til å gjøre før du treffer den neste kjæresten din -er det større sjanse for at du er på et godt sted og er attraktiv for den du vil være attraktiv for.

Slapp av og forsøk å gjøre det du kjenner behov for for din del akkurat nå- plutselig har du jo funnet den rette.

Hilsen Psykologen