Spørsmål
Hei. Jeg har følt meg ganske deprimert de siste månedene. Jeg tror at det er fordi jeg er demotivert på studiet jeg går på. De siste dagene har jeg følt ekstra på det mens jeg har vært i praksis på grunnskolelærerutdanning. Jeg har en 2.klasse i praksis og opplever svært lite mestring. Jeg føler meg nesten konstant emosjonelt sliten og er passiv i utfordrende situasjoner/med elever. Dette får meg til å tenke at jeg ikke burde bli lærer. Dette er et yrke hvor mange blir utbrent, og hvordan kommer jeg til å klare meg når jeg allerede nå blir utbrent? Men det er heller ikke noe annet jeg kan tenke meg å drive med. Jeg er veldig i tvil på om jeg burde slutte. Alt føles bare så meningsløst ut nå.
Fagperson svarer
1. Følelsen av utbrenthet
Hvis du allerede føler deg emosjonelt utmattet nå, er det viktig å ta det på alvor. Lærerjobben kan være krevende, og det er greit å kjenne på at det kan bli for mye. Men utbrenthet i praksis kan også handle om manglende erfaring eller støtte akkurat nå, mer enn at du ikke passer som lærer i det lange løp.
2. Lite mestringsfølelse
Å jobbe med en 2. klasse i praksis kan være skikkelig krevende. Mange føler at de får lite mestring i starten, spesielt når de ikke har full kontroll ennå. Dette betyr ikke at du aldri kommer til å mestre det, men kanskje at du trenger mer tid og veiledning. Vær nysgjerrig på hva konkret det er i situasjonen som "trigger" denne emosjonelle slitenheten. Er det at du blir overveldet, at du er engstelig for å å gjøre feil eller er noe annet? Kan du sammen med veileder snakke om det, og få konkrete råd om metoder for å håndtere elever med utfordringer?
3. Usikkerhet rundt lærerrollen
Det er normalt å tvile på om man er på riktig vei når ting føles tungt. Men husk at du ikke trenger å ta en endelig beslutning akkurat nå. Ta deg tid til å reflektere over hvorfor du startet på utdanningen og hva som motiverte deg da. Tenk også igjennom hvilke punkter som kan bli bedre hvis du får mer støtte eller erfaring.
4. Hva hvis du slutter?
Det er helt naturlig å være redd for hva du skal gjøre hvis du slutter, spesielt hvis du ikke har noen klare alternativer. Men kanskje kan du bruke denne usikkerheten som en mulighet til å utforske andre interesser? Det trenger ikke bety at du slutter nå, men det kan gi deg litt rom til å tenke.
5. Hva kan du gjøre nå?
- Snakk med noen: Gjerne både venner, medstudenter og studieveiledere/ praksisveiledere. Er det også nyttig å snakke med noen som arbeider som lærer? Bruk kontakter og mennesker i nettverket ditt.
- Vurder om du trenger en pause: Kanskje trenger du litt tid til å samle krefter og reflektere.
- Utforsk: Hva annet kunne du tenkt deg? Å utforske trenger ikke bety å forplikte seg til noe annet, men det kan åpne noen nye muligheter.
- Tenk også igjennom om det er noe helt annet i livet ditt som gjør deg mer sårbar akkurat nå? Trenger du i så fall å gjøre noe med det?
Husk: Det viktigste er å ta vare på deg selv. Prøv å gi deg selv litt tid og rom til å finne ut hva du vil videre. Håper du finner ut av dette!