Spørsmål
Hei jeg har et spørsmål angående min værende situasjon jeg har gått gjennom flukt og noe som jeg klarer å akseptere med de siste tiden så har jeg merket at jeg trenger noe veiledning for å kunne ta kontroll over uroen og irritasjon er det noe hjelp jeg kan få av dere ?
Sosionom svarer
Takk for at du deler det du står i.
Jeg leser ditt spørsmål dit som at du har flyktet fra noe vondt (kanskje en krig eller andre vanskelige ting).
Det kan være veldig belastende å ha gått igjennom en flukt, og det er også helt normalt å kjenne på både uro og irritasjon. Jeg støtter deg til å oppsøke mer hjelp i din situasjon. Er du student kan du gjerne ta kontakt med din studentsamskipnad for oversikt over samtaletilbud.
Andre du kan henvende deg til er fastlegen din som kan hjelpe deg å vurdere om du trenger en eventuell henvisning til psykolog (eller andre som kan hjelpe deg).
Det finnes også gratis hjelpetjenester du kan bruke anonymt, som Mental Helse (116 123) og Kirkens SOS (22 40 00 40).
Hvis du har flyktningstatus, kan også kommunens flyktningetjeneste gi støtte og veiledning. Du må da ta kontakt med din hjemkommune.
Håper du finner ut av dette!
Hilsen klinisk sosionom