Spørsmål
Hei! Jeg er en person som generelt blir veldig fort stressa, men særlig hvis det er rotete rundt meg eller at ting ikke er strukturert og i orden. Jeg skulle ønske at jeg klarte å leve med litt mer "ustruktur". Jeg og min samboer er studenter og vi bor i en akkurat litt for liten leilighet. I tillegg har samboeren min veldig mange unyttige ting og nesten ingen orden på dem. Vi har funnet løsninger på dette, som at vi har egne skuffer, men jeg blir så stressa når samboeren drar ut sin rotete skuff eller legger masse rot oppå sin kommode. Når jeg sier at jeg blir stressa over det og ber han om å rydde, blir han irritert og argumenterer med at det jo er hans skuff, og at jeg uansett ikke skal bruke den. Jeg skulle ønske jeg kunne slappe av over at i hvert fall jeg har orden i mine ting. I tillegg bruker jeg mye energi på å rydde, selv om det i manges øyne ser "plettfritt" ut før jeg starter. Hvordan kan jeg leve med samboerens uorden og slappe av med litt rot og ustruktur rundt meg?
Fagperson svarer
Jeg tror det viktigste du og din samboer kan gjøre er å jobbe med å forstå hverandres behov. Hvorfor er det viktig for deg med orden og struktur og hvordan føles det for deg når din samboer ikke holder orden? Og hvordan oppleves dette for din samboer?
Ved å forsøke å forstå hverandre kan dette forebygge at den enes behov blir et "angrep" på den andre. Noen eksempler på dette kan være at du føler og tolker at din samboer "saboterer og ødelegger for deg", ved å ikke holde orden. Eller at din samboer ender opp med å føle at han "aldri er god nok" eller "ikke får være seg selv" når du påpeker hans uorden.
For å få til en god samtale rundt dette anbefaler jeg å lese artikkelen om kommunikasjon som jeg har lagt til under. Her beskrives blant annet jeg-budskap, som på mange måter kan motvirke at en diskusjon ender opp som krangel og beskyldninger.
Til slutt vil jeg si at jeg tror mange kan kjenne seg igjen i hvordan du har det. Jeg ønsker deg lykke til.
Vennlig hilsen
Sosionomen, SiO Helse Rådgivning