Snus er ekkelt
Jeg hører stadig at jenter som snuser er ekle. Jeg ville kanskje ikke begrenset det til kun jenter, men jeg klarer jo ikke å være uenig. Måten vi snusere tørker innsiden av leppen av hånden, eller måten snusen lurer seg frem i et smil på.
Man betaler i dyre dommer
En boks med snus, koster rundt 80 kroner. Si man har en snusboks i to dager, koster snusforbruket 280 kroner i uken. Det blir nesten 15 000 i året. Det er mange penger. Slutter jeg å snuse, kan jeg dra på en ganske solid ferie hvert år, hvorfor velger jeg ikke da heller det? Er den lille rusen virkelig verdt det? Det er vanskelig å svare ja på det.
Egentlig usunt?
Et av mine mange argumenter for å fortsette å snuse, er at det egentlig ikke finnes noe særlig god forskning på at det er usunt. Likevel, at det ikke er godt dokumentert hvor usunt det er, gjør det da snusing sunt? Trolig ikke. Argumentet er faktisk ganske tynt, men likevel et argument jeg overbeviser meg selv til å tro på.
Hva er egentlig offeret?
Man oppfattes som ekkel, bruker masse penger og gjør neppe noe som er spesielt sunt for kroppen. Jeg forstår jo at det er helt tullete å fortsette. Offeret er tross alt ikke så stort. Den lille rusen er god, men det er jo faktisk ganske godt å være fri fra en avhengighet også. Å slutte å snuse blir ekstra vanskelig, når man ikke er internt motivert til å slutte. Ved å sette det i perspektiv, og se hva jeg egentlig ofrer av å fortsette, gjør det imidlertid enklere å motivere meg. Til syvende og sist, er det jo deilig å slippe å stikke på butikken en sen kveld, for å anskaffe meg denne unødvendige utgiften. Om jeg i tillegg kan fremstå som mer attraktiv, er jo det en ekstra bonus.
Kortere pauser gir også effekt
I perioder med dårlig råd eller perioder jeg føler jeg burde ta litt ekstra godt vare på helsen, velger jeg heller å bryte snuseslutten inn i perioder. Nei, jeg vil ikke slutte for godt, så da forteller jeg heller meg selv at jeg skal slutte noen dager, en uke eller noen måneder. Underveis holder jeg eksempelvis oversikt over penger spart. Vet jeg at jeg snart må ut med en større utgift, planlegger jeg slik at jeg har klart å spare nok før denne utgiften oppstår. Da gir snuseslutten mer mening for meg internt, og det blir enklere å ta en pause.
Fokus på fordelene fremfor ulempene
Å bestemme seg å slutte, når man egentlig ikke vil, er så godt som umulig. Det handler om å bryte en avhengighet, og er ikke gevinsten belønnende nok, vil det også være vanskelig å motivere seg til å slutte for godt. Jeg kommer til å fortsette å overbevise meg selv om at det går greit å fortsette om jeg kun ser på ulempene av å snuse. Ja, det er dyrt, men jeg har råd. Ja, det er usjarmerende, men hvem bryr seg egentlig? I stedet for å se på ulempene ved å fortsette, syns jeg det er mye enklere å motivere meg selv ved å se på gevinsten ved å slutte. Hvor deilig hadde det ikke vært å ta en ferie til Roma i høstferien? Jo, da er det bare å slutte et par måneder, da. Målet får være at jeg en dag glemmer å starte igjen.