Kommer meg aldri i mål, hvor skal jeg begynne?

Det nok mange som kan kjenne seg igjen i det du beskriver. Du sier ikke så mye om hvilke gjøremål du har, om det er studierelatert eller mer generelt. At det går utover motivasjonen tyder kanskje på at du ikke har helt oversikt og opplever å ikke ha helt kontroll på situasjonen din. 

Når du setter deg et mål er det viktig at du med hånden på hjertet kan si at dette målet er både spesifikt nok til at jeg vet hva det dreier seg om, og at du faktisk har mulighet til å se når du har oppnådd målet ditt. Skaff deg oversikt og vend oppmerksomheten din over til hva faktisk kan gjøre noe med.

Om det er slik at du har så mange gjøremål at du opplever å være overveldet, så kan det være lurt å forsøke å kategorisere hva som haster og hva som er viktig.  

Du kan også prøve å svare deg selv på disse spørsmålene rundt oppgavene dine:

• Bidrar dette til mine langvarige mål eller verdier? (Hvis ja, er det sannsynligvis viktig)
• Må dette gjøres nå, ellers får det konsekvenser? (Hvis ja, haster det sannsynligvis)
• Hjelper dette andre mer enn meg selv? (Hvis ja - mulig ikke viktig, men haster)
• Tar dette mer tid enn det er verdt? (Hvis ja - mulig verken viktig eller haster)

Videre kan det være grunnleggende for deg å definere hva som distraherer deg/ hindrer deg i å ta det første steget. Del gjerne opp gjøremålene i mindre delmål. Det er viktig at du er klar over at motivasjon kommer og går; å forvente å være konstant motivert er et urealistisk mål i seg selv.

Prøv å snu "hvorfor MÅ jeg dette?" til "hvorfor VIL jeg dette?" - kanskje du finner mer motivasjon der. 

Jeg anbefaler deg også å gå inn på nettsidene til din samskipnad via www.studenterspor.no/om-oss/#studentsamskipnader

Der kan du melde deg opp til samtale eller et kurs for å jobbe med målene dine.

Ønsker deg lykke til!