Spørsmål
Hei Jeg merker at fokuset mitt ikke er det beste for tiden. Oppmerksomheten min fyker litt rundt når jeg studerer. Jeg har tatt grep blant annet ved å slette tiktok . Men så er det et tema som er vanskelig å forstå seg på, og det er porno. Kan pornografi påvirke evne til konsentrasjon negativt? Jeg har sluttet å se på det også, men er det egentlig noe forskning som sier at det er vits i å ligge unna?
Rådgiver svarer
Du er ikke alene om å slite med konsentrasjonen - veldig mange studenter snakker med oss om dette. Det er godt å høre at du har tatt noen grep for å forsøke å få bedre fokus, og at du til og med har sletta tiktok. Det er iallefall helt sikkert at skjermen har stor innvirkning på vår evne til å ha fokus, og det å ta grep som du har gjort er veldig lurt.
Du spør om porno har direkte innvirkning på vår evne til konsentrasjon. Det kan jeg ikke svare på, men anbefaler deg å lese artikkelen jeg har lagt ved nedenfor her. Det som kan være problematisk er om du lar pornoen ta for stor plass i livet ditt, og om det er i konflikt med andre sider av deg. På samme måte som annen skjermbruk kan det ta over fokuset.
Jeg vil anbefale deg å lese artiklene nedenfor her. Håper de vil kunne gi deg noen gode råd og innspill. Lykke til videre med studier!
Vennlig hilsen klinisk sosionom