Hvorfor er hverdagen så kjedelig?

Når vi kjeder oss er det fordi vi mangler en følelse av å være engasjert i noe, interessert, eller at noe er meningsfylt. Dette kan være en god drivkraft for kreativitet og å komme i gang med noe, for eksempel når vi kjeder oss av å være hjemme alene og kontakter venner for å finne på noe gøy sammen. Men når det blir sånn det meste av tiden blir det en tung tilstand å være i. Da kan det kanskje handle om at alt føles som en rutine eller plikt, og at man gjør mye fordi man bør eller må, og lite fordi man har lyst. Det kan også bli sånn hvis man har et stort behov for variasjon og spenning som man ikke får så lett oppfylt i hverdagen. Hvis du kjenner deg igjen i dette, bør du kanskje planlegge flere aktiviteter i hverdagen som du synes er spennende eller morsomme, kanskje prøve noe nytt? En ny hobby eller idrett? I så fall kan studentforeningene i din studieby være et godt sted å lete.

Noen ganger kjeder vi oss også fordi vi ikke helt klarer å være til stede i livene våre. Da har vi nok av de gode aktivitetene og relasjonene, men får lite glede ut av dem fordi vi har tankene et annet sted. I så fall kan man øve seg på å rette oppmerksomheten mot det man gjør og de man er sammen med, og legge bort andre tanker. Hvis man er så fylt opp av bekymringer eller vanskelige tanker at man ikke får dette til, kan det være lurt å snakke med noen om det man går og tenker på. 

Jeg vil med andre ord anbefale at du prøver å sortere litt for deg selv - er kjedsomheten et tegn på at noe mangler i hverdagen eller er det det at du ikke klarer å engasjere deg ordentlig i en hverdag som egentlig er meningsfylt og spennende nok? Ligger løsningen i å gjøre forandringer i livet eller i å få mer ut av det som allerede er der?

Lykke til!