Spørsmål
Hei, I desember 2024 mistet jeg moren min, semesteret etter snakket jeg med noen gjennom SiO psykisk helse, men ikke noe mer etter det, da jeg ikke hadde behov for det mer. Dødsfallet skjedde plutselig, men det var en komplisert relasjon før det skjedde. Min søster har fått påvist kompleks ptsd etter alt som skjedde, men jeg går fram og tilbake i hodet mitt om jeg i det hele tatt er syk nok til å spørre om hjelp selv, jeg får jo til å gjøre ting... Men nå føles det ut som at ting har blitt værre igjen, jeg øler meg nummen og ting krever så mye energi. Jeg tror at jeg bør snakke med noen, men vet ikke helt hvordan jeg skal gå fram.
Fagperson svarer
Takk for at du skriver til oss om dette, det er leit å høre at du har det vanskelig. Samtidig som det du beskriver gir veldig mening. Mange som har vært gjennom et plutselig dødsfall, spesielt når relasjonen også var komplisert, kan kjenne på akkurat det du sier. At man “fungerer”, men samtidig blir mer nummen, sliten og tappet for energi over tid. Det betyr ikke at det du opplever er “for lite” til å få hjelp, selv om du har fått hjelp tidligere. Ofte er det nettopp slike signaler som er gode grunner til å snakke med noen.
Du trenger ikke være “syk nok” for å be om hjelp. Det holder at du har det vanskelig, og det høres det ut som du har nå. Selv om du har vært i kontakt med SiO Psykisk helse og veiledning tidligere, kan du fint ta kontakt med de på nytt. Du finner mer informasjon om hvordan søke her:
Om oss - Studenter spør
I tillegg til samtaletilbud, har SiO et sorggruppetilbud . Du kan lese litt mer om hva en sorggruppe er og hvordan du kan søke for å være med i gruppen her; Sorggruppe
Sorg kan være litt komplisert og kan endre seg gjennom livet. Akkurat slik som du beskriver det; At man opplever å ha perioder hvor sorgen ikke tar så mye plass i livet, for så at man opplever at den kommer tilbake. Det er en vanlig del av det å være i sorg. Derfor er det veldig fint og modig av deg at du ønsker å snakke med noen om hvordan du har det, slik at dette kan bli lettere for deg.
Det finnes også flere gode anonyme samtale tilbud som du kan kontakte ved behov.
Mental Helse: 116 123 (hele døgnet)
Mental Helse - Alle har en Mental Helse
Kirkens SOS: 22 40 00 40
Chat med Kirkens SOS hver dag fra 18.30-22.30 (fredag frem til 01.30)
Kirkens SOS
Håper noe av dette kan være til hjelp for deg på veien videre til å finne et hjelpetilbud som passer for deg.
Ønsker deg masse lykke til <3
Vennlig hilsen
Rådgiver