Spørsmål
Hei. Sliter med mye «matstøy». For tiden føles det bare helt forferdelig. Hjernen tenker på mat og vil ha mat hele tiden. Det er så utrolig slitsomt. Fikk adhd-diagnose for noen år siden og begynte da på medisiner. De reduserte matlyst og det gjor for meg at matlysten bare ble «normal». Bestemte meg for å slutte på de da jeg følte at kroppen på sikt ble utslitt av å bruke de, å konstant være «på». Har helst ikke lyst å begynne på de igjen og har prøvd ulike typer sentralstimulerende, men liker ikke hvordan de utgjør en risiko hjerte/kar-sykdom. Lurer på hva jeg kan gjøre for å bli kvitt denne matstøyen?
Fastlege svarer
Noen pasienter med ADHD rapporterer konstant økt appetitt og vansker med å regulere matinntak. Mange opplever derfor at ADHD medisiner kan hjelpe på dette problemet, men som du selv har erfart kan medisinene gi andre ubehagelige bivirkninger. Hvis man ikke kan bruke ADHD medisiner for å regulerer ned matinntaket så kan løsningen være å finne en riktig kostholdsplan som regulere og holder i sjakk sultfølelsen og det du selv beskriver som "matstøy". Ernæringsfysiologer kan være til stor hjelp her hvis du trenger profesjonell veiledning med kostholdet. Det er litt varierende offentlig tilbud på ernæringsfysiologer i ulike kommuner så det er litt vanskelig å gi deg et eksakt råd om hvor du bør henvende deg der du bor. Du kan finne gode råd på nettsidene til ADHD Norge om anbefalt kosthold og en oversikt over kliniske ernæringsfysiologer du kan kontakte. Flere DPSer har ADHD kurs der kostholdsveiledning er også en del av opplæringen. Du kan henvises til slike kurs av din fastlege.
Håper noen av dette kan hjelpe deg!
Vennlig hilsen
Fastlegen