1. Ikke skyv eksamen unna. Forbered deg mentalt på å ta den. Angsten øker hvis du ikke forholder deg til det du er redd for.
  2. Snakk med noen du stoler på om hvordan du har det.
  3. Fokuser på oppgavene du har foran deg, ikke på resultatet av eksamen. Få oversikt og lag en realistisk arbeidsplan for de gjenstående dagene. Planlegg også når du skal ha fri. Husk du trenger pauser for å kunne fortsette å konsentrere deg. Gjør noe hyggelig, noe du kan glede deg til.
  4. Våg å tenke at det kan gå bra. Forestill deg at du gjennomfører eksamen med ro og konsentrasjon. Øv også på noe du kan godt.
  5. Gjør deg kjent med eksamenslokalet, så du vet hvor du skal være.