Spørsmål
Kjæresten min sliter veldig psykisk. Han har mye angst og jeg merker mer og mer for hver dag som går hvor mye dette plager han. Jeg har anbefalt han å søke hjelp utallige ganger. Han har de siste ukene innsett selv at det å få hjelp av psykolog kan være til nytte. Vi bor i Stavanger området, men han er ikke student. Hvilke tilbud kan han oppsøke her? Jeg tror han hadde hatt godt av å prate med noen profesjonelle. Han prater litt om hvordan han har det med meg, men jeg føler ikke jeg ka hjelpe med så mye annet enn å vise forståelse og å trøste. Jeg har så utrolig lyst til at han skal få hjelp. Han fortjener ikke å ha det vondt. Er redd for at hvis ikke han får gjort noe med plagene sine, så kan det påvirke forholdet vårt på sikt.
Psykolog svarer
Så heldig kjæresten din er som har deg, som vil så gjerne at han skal ha det bra psykisk.
Den beste plassen å oppsøke først er fastlegen. Fastlegen kan hjelpe til å vurdere hvor alvorlig problemet er og dermed også hva som blir rett sted å oppsøke for kjæresten din for å få hjelp.
Noen muligheter i Stavanger-området som kan være aktuelle er:
1. Det finnes gode gratis selvhjelpsprogrammer for angst som du kan tipse kjæresten din om.
2. eBehandling er også basert på at en jobber på egen hånd, men med støtte underveis fra en behandler ved DPS. Gjelder sosial angst, panikklidelse og depresjon og krever ingen henvisning.
3. Psykisk helsetjeneste i kommunen. I Stavanger kan han oppsøke Helsehuset, men andre kommuner har tilsvarende tilbud.
4. Fastlegen kan også henvise til DPS hvis angsten/vanskene er av moderat til alvorlig grad (handler bl.a. om hvor mye det går ut over det å klare å fungere i livet)
5. Angstforeningen har både en støttetelefon og mulighet til å være med i gruppe sammen med andre som har angst. Krever ingen henvisning.
På SiS sine nettsider finnes det også en oversikt over andre hjelpetilbud i Stavanger-området.
Samtidig så kan det også være tungt å være glad i noen som sliter psykisk, og hvis du trenger noe hjelp eller støtte selv, kan det være godt å vite om Pårørendesenteret som også holder til i Stavanger.
Håper dette kan være til hjelp for deg og kjæresten din. Det er en veldig fin ting at du ønsker å hjelpe ham til å ha det bedre, samtidig så er det han selv som til slutt må velge å oppsøke hjelp og gjøre jobben for å bli bedre.
Jeg har også lagt ved noen artikler som jeg håper kan være nyttige. Lykke til!
Vennlig hilsen fra psykologen