Spørsmål
Hei! Jeg er en ganske selvstendig jente som har mange interesser og gode venner rundt seg. Men merker at når jeg ikke er med den nye kjæresten min og er alene, så har jeg noen tendenser for overtenking, jeg er litt ensom og lei av meg og lengter etter å være med han. Syntes dette er kjipt fordi jeg vil nyte å være i mitt eget selskap. Noen tips til hvordan man kan bli bedre på å være i eget selskap og komme seg litt over lengsel
Fagperson svarer
Det høres ut som at du rett og slett er skikkelig forelska i den nye kjæresten din, og aller helst vil være sammen med ham hele tiden. At du savner og lengter etter å være med han når dere er fra hverandre er helt naturlig, særlig i starten av et forhold.
Jeg forstår det slik at du allikevel synes at du lengter for mye, og at du skulle ønske du kunne være mer fornøyd i eget selskap. Du skriver at du har mange interesser og gode venner, noe som er fint. Kan du prøve å gjøre ting du liker alene? Holde på med noen av interessene dine alene? Når du kjenner at du begynner å savne han så kan du huske at det er fint å ha noen å savne? Og kanskje du kan heller nyte følelsene dine og glede deg til dere ses igjen? Det går an å øve seg på dette, og bli mer fornøyd med å være alene.
Du skriver at du overtenker, og kanskje kan du ha nytte av å lese litt om hvordan du kan takle bekymringstanker.
Jeg har lagt ved en artikkel som handler om å få en god relasjon til seg selv som kanskje også kan gi deg noen gode innspill på dette.
Lykke til, og nyt forelskelsen!
Vennlig hilsen klinisk sosionom