Kom ikke inn på førstevalget og kjenner meg umotivert. Hva burde jeg gjøre?

Hei, og takk for at du deler det du står i. 

Det høres ut som du har lagt ned mye tid og krefter på å komme inn på studiet du egentlig ønsket deg, og at det er skuffende å ikke ha kommet inn. Når du nå går på et annet studium, samtidig som du er usikker på framtiden og opplever motgang med eksamenene, er det forståelig at motivasjonen blir lav.

Det er ikke uvanlig å kjenne på usikkerhet når man ikke kom inn på førstevalget sitt. Når du heller ikke vet om studiet du går på nå, er noe du ønsker å jobbe med i framtiden, kan det være vanskelig å finne mening i fagene. Samtidig kan frykten for å stryke på en eksamen og føle at man ligger etter, gjøre det enda vanskeligere å komme i gang. Det kan fort oppstå en negativ sirkel der usikkerheten svekker motivasjonen, man unngår fagene og dermed får enda vanskeligere for å henge med.

Det betyr ikke at du har mislyktes, eller at du nødvendigvis har valgt feil. Du trenger ikke å bestemme hele framtiden din akkurat nå, men det kan være lurt å undersøke hvilke muligheter du har. Her er noen forslag til hva du kan gjøre videre:

Utforsk hva du egentlig ønsker deg

Prøv å reflektere litt over følgende spørsmål:

• Hva var det ved førstevalget mitt som gjorde at jeg ønsket å studere det?
• Er jeg usikker på selve studiet, eller handler usikkerheten mest om at jeg strever med fagene akkurat nå?
• Hvis jeg opplevde mestring og lå bedre an faglig, ville jeg fortsatt vært usikker på om jeg ville fortsette?
• Hvilke fag, arbeidsoppgaver eller framtidige yrker interesserer meg?

Du trenger ikke å ha alle svarene med en gang. Målet er å bli bedre kjent med egne ønsker og behov, slik at du kan ta et valg som føles riktig for deg.

Snakk med en studieveileder

Jeg vil anbefale deg å kontakte universitetet for å undersøke hvilke muligheter du har. Du kan for eksempel spørre om:

• Muligheten for å bytte studieretning eller studieprogram.
• Hva som skal til for å komme inn på førstevalget ditt senere.
• Muligheten for å ta opp igjen eksamener du ikke består.
• Om du kan tilpasse studieprogresjonen eller ta en pause.

Det kan også være lurt å undersøke hvilke frister og regler som gjelder, både ift universitetet og Lånekassen. Bare det å få mer informasjon kan gjøre situasjonen mindre overveldende. Du trenger ikke å bestemme deg for å slutte eller fortsette før du vet litt mer om alternativene dine.

Gjør studiearbeidet mer overkommelig

Når motivasjonen er lav og du føler at du ligger etter, kan det virke nesten umulig å komme i gang. Prøv derfor å senke terskelen for å begynne:

• Del pensum inn i små, konkrete oppgaver.
• Jobb med ett tema om gangen, gjerne i korte økter på 20-30 minutter.
• Møt opp på undervisning, selv om du føler at du ligger etter.
• Bruk tidligere eksamensoppgaver og læringsmål for å finne ut hva som er viktigst å prioritere.
• Be en medstudent eller faglærer om hjelp med det du synes er vanskelig.

Du trenger ikke å lære alt på én gang. Små steg kan gjøre situasjonen mer håndterbar, og noen ganger kommer motivasjonen først etter at man har kommet litt i gang. Samtidig er det viktig å være realistisk og undersøke hvilke muligheter du har dersom du ikke består de kommende eksamenene.

Ta vare på deg selv, og be om støtte

Det kan være tungt å stå i denne usikkerheten alene, særlig når du har brukt mye tid på å komme inn på et bestemt studium. Det kan også være godt å snakke med noen du stoler på. Du trenger ikke å ha det veldig vanskelig for å be om støtte. Hvis du trenger noen å snakke med, så har din studentsamskipnad mange erfarne og flinke samtalepartnere som er tilgjengelig for samtaler om du skulle ønske det. Der kan du få hjelp til å sortere tanker, håndtere stress og utforske hva som kan hjelpe deg videre.

Til slutt vil jeg minne deg på at det å bytte studium eller velge en annen vei ikke betyr at du har mislyktes. Samtidig trenger du ikke å slutte bare fordi du opplever motgang akkurat nå. Begge deler er muligheter du kan utforske.

Du har allerede vist at du er villig til å jobbe for målene dine. Selv om du ikke kom inn på førstevalget denne gangen, betyr ikke det at muligheten er borte for alltid.

Et godt første steg kan være å bestille en samtale med en studieveileder og undersøke hvilke muligheter du har. Deretter lage en enkel plan for de nærmeste ukene og bruke litt tid på å kjenne etter hva du faktisk ønsker. Du trenger ikke å bestemme hele studieforløpet ditt i dag, eller finne ut av hele framtiden din nå. Ta én ting om gangen, og prøv å møte deg selv med litt tålmodighet. Det at du er usikker nå, betyr ikke at du kommer til å være usikker for alltid.

Jeg ønsker deg lykke til videre, og håper du finner en vei som kjennes riktig for deg!❤️