Finnes det gratis samtaletilbud?

ja, det gjør det

Er du student kan du søke om psykolog eller samtaleterapeut ved din samskipnad. Du finner søknadsskjema på nettstedet til samskipnaden din. Under kommer noen tips til å skrive en slik søknad.

Noen ganger er det slik at studenter som selv ønsker samtaler, kan bli tilbudt kurs eller gruppe likevel.  Mange studenter er skeptiske til det, som jeg forstår at du er. Det kan virke skummelt å delta i en gruppe og møte mennesker man ikke kjenner. Når vi likevel har valgt å legge opp vår tjeneste slik, er det fordi vi vet at selv om det er skummelt å delta, kan fellesskapet i slike grupper ha en viktig effekt. Det å høre at andre også "får angst" av slike situasjoner, eller strever med noe av det samme du strever med, kan gjøre at du føler deg mindre alene, og mindre annerledes og endringer kan skje raskere.

Det at noe føles skummelt, betyr ikke at det er farlig, det kan være en måte å få nye erfaringer på, som kan hjelpe mye med hvordan du har det i livet ditt. du vil være i gode hender - alle kurs og grupper holdes av psykologer og kliniske sosionomer med høy kompetanse.

Det er også slik at noen problemer best kan få hjelp et annet sted enn i samskipnaden. Jeg legger ved en artikkel som forklarer forskjellen på de forskjellige tilbudene

Tips når du skal søke:

Forsøk å beskrive nokså detaljert hva du opplever som vanskelig. Hva er det med livet du sliter med, hvordan føles det, hva skjer med deg når du har det slik? Skriv noe om hvor lenge du har hatt det slik.  Skriv gjerne om hvilke konsekvenser plagene får i livet ditt også, da blir det lettere å vite hva som er best behandlingstilbud for deg.

Dersom du ikke er student:

Du kan du prøve rask psykisk helsehjelp i din bydel eller kommune. 

Du kan prøve Ung samtale - de tilbyr gratis videosamtaler med unge voksne

Du kan ringe Hjelpetelefonen til Mental helse 

Jeg ønsker deg lykke til

Vennlig hilsen