Finnes det samtaletilbud for ph.d-er?

Takk for spørsmål.

Å falle mellom to stoler

Dette er et spørsmål som ofte dukker opp hos oss rådgivere. Å være stipendiat er både spennende og utfordrende, og mange føler at man er i overgangen fra studier, samtidig som man er fulltidsansatt for første gang.

Oppi dette kjenner mange på opplevelsen av å falle mellom to stoler - mellom studentene og de øvrige ansatte. 

Ansatt vs. student

Det at du er i et ansattforhold gjør at man ikke har rett på tilbudet som studentsamskipnaden gir til studenter. Våre tjenester er rettet mot studentene og de som har betalt semesteravgift.

Unntaksvis er det noen studieinstitusjoner som har avtaler som gjør at man som phd.d. kan få hjelp via samskipnaden sine tjenester. For eksempel hos Oslo Met. 

Det er hjelp å få

Men det er flere utenfor samskipnaden du kan kontakte dersom du trenger noen å snakke med!

I første omgang kan det være naturlig å snakke med din nærmeste veileder eller leder. Leder er ansvarlig for deg og ditt arbeidsmiljø.

Som ansatt kan du også kontakte bedriftshelsetjenesten for bistand og råd. De har også taushetsplikt.

Får du samtaletilbud gjennom din bedriftshelsetjeneste kan de henvise til fastlege ved behov, eller du kan selv kontakte fastlege for å ta opp det du har på hjertet.

Finn ditt ph.d-nettverk

Ellers vil jeg oppfordre til å delta i forum/forening for ph.d-er ved din arbeidsplass. Her kan man finne god støtte i hverandre i hverdagen!

Selvhjelp

Til slutt oppfordrer jeg til å ta en titt på våre selvhjelpssider. Her finner du tema innenfor både fysisk og psykisk helse, søvn, stress mm. 

Ønsker deg masse lykke til videre med doktorgradsarbeidet!