Spørsmål
Hei. Jeg sliter med sjenert blære... Det startet vel for ca. 2-3 år siden, helt ut av det blå, og føler det har blitt verre i det siste. Jeg klarer fint å gå på toalettet dersom det er et låst rom eller en bås, men ved et urinal får jeg det ikke til. Uansett hvor mye jeg må på do og hvor mye det presser, så er det ikke sjans. Dette har gjort at jeg i det siste har sagt nei til å være med på sosiale sammenkomster. Fotballkamper, konserter og julebord med venner blir nedprioritert fordi jeg vet jeg ikke får gått på toalettet. Hvorfor skjer dette og er det noe jeg kan gjøre?
Fastlege svarer
Sjenert blære kalles også paruresis, og er en tilstand der en person er redd for å bruke toalettet når andre er i nærheten. Tilstanden er ganske vanlig og kan oppstå i alle aldre fra småbarnsalderen og helt opp i alderdommen. Den er vanligere blant menn, sannsynligvis fordi menn ofte må tisse i felles urinaler.
Grad av plagene kan variere, men når det begynner å påvirke ens livskvalitet, og skaper mye unngåelsesatferd slik du beskriver, så er det på tide å søke hjelp. Legen vil først gjøre en del undersøkelser for å stadfeste diagnosen. Deretter vil dere lage en behandlingsplan. Det kan være aktuelt å henvise deg til kognitiv atferdsterapi, eventuelt i kombinasjon med medikamentelle tiltak.
Som mange andre angsttilstander kan også sjenert blære tilstand forsterkes over tid fordi hver gang du ikke får til å latte vannet så blir det en negativ erfaring som forsterker selve tilstanden. Det er derfor viktig å søke hjelp.
Håper dette var til hjelp!
Vennlig hilsen
Fastlegen