Er det vanlig med sterk trang til å gå på toalettet når jeg kommer hjem?
Spørsmål
Hei, jeg opplever ofte en sterk trang til å gå på do som virker å trigges av visse situasjoner. Det er særlig når jeg kommer hjem, da må jeg gjerne skynde meg inn for å nå toalettet. Det kjennes som jeg ikke kommer til å rekke det, og det har ogsså skjedd noen ganger. Selv om jeg prøver å gå på do får jeg reiser (kommer typisk ikke noe særlig), kommer trangen brått i det jeg nærmer meg. Det kan være både urin og avføring. Opplever også litt av det samme i andre situasjoner, feks etter forelesninger eller det trigges også litt av rennende vann (kanskje typisk?). Det har heldigvis alltid gått bra når jeg ikke er hjemme. Det virker jo å sitte litt i hodet, har nok hatt slike tendenser lenge (kanskje alltid), men nå er det da verre. Jeg lurer på hva jeg kan gjøre for å bedre dette. Har prøvd å gå på do regelmessig mellom dagen, uten at det hjelper så mye. Prøver også å unngå å gå ummidelbart gå på do når jeg kommer hjem, men det er litt vanskelig.
Lege svarer
Det du beskriver med plutselig og sterk trang til å gå på toalettet i bestemte situasjoner – særlig når du kommer hjem eller hører rennende vann – er et vanlig fenomen. Mange opplever at blære eller tarm reagerer ekstra sterkt i situasjoner der kroppen “vet” at man nærmer seg et trygt toalett. Dette kan forsterkes hvis man tidligere har hatt episoder hvor det var vanskelig å holde seg, og da blir kroppen mer «på vakt». At det stort sett ikke skjer når du ikke er hjemme, tyder på at situasjonen i seg selv spiller en rolle.
Dette kan skyldes en kombinasjon av økt sensitivitet i blære eller tarm og en lært respons som trigges av bestemte settinger. Stress, rutineendringer eller økt oppmerksomhet på toalettbehov kan gjøre det tydeligere. Når du forsøker å gå på do på faste tider, kan det noen ganger faktisk gjøre systemet mer følsomt og forverre plagene.
Jeg vil anbefale at du bestiller time hos fastlegen din for en vurdering. Det er lurt å utelukke at det ligger noe medisinsk bak, samtidig som du kan få hjelp til strategier som ofte fungerer godt – for eksempel gradvis trening på å utsette trangen, avspenning og eventuelt bekkenbunnsøvelser. Hvis det er en situasjonsutløst reaksjon, finnes det også psykologiske teknikker som kan redusere uro og forventningsstress rundt dette.
Lykke til!
Vennlig hilsen
Fastlegen
Kommentarer
Opprett bruker / logg innIngen kommentarer ennå. Bli den første til å skrive!
Del gjerne din mening, erfaringer, og støtte til andre her.
Kommentarer forhåndsgodkjennes, se .
Ønsker du svar fra en fagperson? Send inn eget spørsmål.
Finner du ikke det du leter etter?
Send inn spørsmålet ditt anonymt. Du får svar fra en fagperson, vanligvis innen et par dager.
Spør anonymt