Spørsmål
Hei. Har begynt å få helseangst. Jeg har begynt å legge merke til hjerteslagene og puls, det jeg la merke til en dag var at når jeg gikk opp en bakke eller opp en trapp så fikk jeg lynraskt puls, det var som hjerte raste av gårde, det var ikke noe takt. Er det vanlig med lynrask puls ved aktivitet? Jeg hadde kanskje 150 rundt der ca. En natt opplevde jeg at det gikk ifra 70 til 90 på et min ca og det var ikke stabilt. Jeg har tatt mange ekg og dem var normale. Er det vanlig med rask og langsom i hvile? Nå så tørr jeg ikke nesten å være i aktivitet fordi jeg er så redd hjerte skal rase av gårde, jeg har ikke opplevd det før men kanskje det normalt uten at jeg har trenkt over det? Er det også vanlig at man kan ta feil og føle at det slår i utakt ved trening og man føler på dobbelt også er det egt ikke det? Jeg er liveredd og tror det er noe alvorlig
Lege svarer
Det høres veldig slitsom ut å ha så mye bekymring rundt din puls!
Det er vanlig at pulsen varierer. De fleste mennesker opplever av og til tilfeldige endringer i hjerterytmen (arytmier), disse er vanligvis helt harmløse. Det kan være hjertet som hopper over et hjerteslag eller noen ekstra raske hjerteslag etter hverandre. Du vil ofte ikke merke dette, men noen ganger kan det kjennes ut som hjertebank. Det er også sånn at når du er i hvile så vil pulsen naturlig være raskere når du puster inn, enn når du puster ut. Hjertet er en sterk muskel, som reagerer naturlig med høyere puls og kraftigere slag ved stress (både fysisk som ved trening og psykisk som ved angst). Dette kan oppleves ubehagelig, men det er et fint tegn på en frisk og sterk muskel.
Ved alvorlig hjerterytmeforstyrrelser så vil du få andre tydelige symptomer og tegn. Det kan være brystsmerter, tungpust, svimmelhet, at det svartner for øynene, besvimelse eller nær besvimelse.
Det høres ut som du har mye engstelige tanker rundt pulsen din. Denne engstelsen kan føre til høyere puls, som igjen kan gi mer engstelse. Dette er et typisk mønster mellom fysiske reaksjoner og våre tankemønstre som ligger i bunn av flere angstlidelser. Det kan være lurt å oppsøke din fastlege og be om hjelp med dette fordi det må være grusomt å bekymre deg for dette slik du beskriver.
Legger ved noen artikler som kan være nyttige for deg.
Ønsker deg masse lykke til!
Vennlig hilsen
Fastlegen