Spørsmål
Jeg lurer på hvordan man avslutter et vennskap? Men noen som vil veldig at dere skal ha et vennskap og gjør mye for å holde det vennskapet i gang.
Fagperson svarer
Den vanligste strategien for å avslutte et vennskap er nok å la den renne ut i sanden ved å ta stadig mindre kontakt. Relasjoner trenger jo oppmerksomhet og initiativ for å leve godt og vokse. Men; slik at jeg forstår deg vil denne strategien ikke fungere i ditt fall fordi den andre personen fortsetter å ta mye initiativ.
Dersom du opplever det plagsomt å si nei til flere initiativ og har et ønske om et tydeligere avslutt så må du nok ta en ordentlig samtale med vedkommende. Vi har tidligere skrevet en artikkel om hvordan å slå opp med en kjæreste på en pen måte, og jeg tror vi kan bruke en del av disse rådene også her:
- Bruk jeg-budskap. Jeg vet ikke om vennen din har gjort noe som ikke er greit, eller om du bare ikke ønsker å prioritere dette vennskapet. Uansett så er det anbefalt å snakke utfra deg selv. Hva du ønsker og ikke ønsker, heller enn å fokusere på den andres egenskaper eller hva den har gjort.
- Vær forberedt på at den andre kan bli lei seg, sint, eller såret. Det er en konsekvens vi ikke har kontroll over, og som vi må akseptere når vi avslutter et forhold grunnet egne behov og ønsker.
Hvorvidt du vil gjøre dette "IRL" eller om du foretrekker å sende en melding er vel avhengig av hvor viktig relasjonen har vært for dere, tenker jeg.
Lykke til!
Vennlig hilsen fra psykologen, SiO Helse