Spørsmål
hei, jeg har en vennine som jeg ikke har vært så veldig snill mot, og lurer litt på hva jeg kan/skal gjøre for å hjelpe. hun har det veldig psykisk vanskelig om dagen, blant annet takket være meg. hun sa selv hun bekymret seg så mye for meg at hun stresset seg selv til en mental sykdom. vi har hatt et litt mer distansert forhold i vår enn tidligere, men det har sakte blitt fikset. Dette blir mer komplisert fordi i februar var jeg interessert i henne, og spurte henne ut, og hun slo meg ned på en utrolig fin måte. Jeg var egentlig over henne, men så for noen uker siden hørte jeg hun skulle på date, og plutselig kom det frem en del følelser igjen, og spurte henne ut da også (ikke døm meg altfor hardt). Hun endte da opp med også å si nei. men jeg har siden funnet ut at hun den samme uken, i tillegg til sine vanlige problemer, fikk korona, og å møte meg og takle meg og mine fanterier kan ikke ha hjulpet mye. jeg føler jeg har vært en veldig dårlig venn og vet ikke hva jeg skal gjøre
Rådgiver svarer
Først må jeg bare si at du fremstår som en snill og omtenksom venn som bryr seg om hvordan venninna di har det. Jeg synes det er imponerende at dere til tross for dine romantiske følelser har klart å være venner etterpå, og dette viser vel at dere har et godt vennskap i bunnen.
Du spør hva du kan gjøre videre, og jeg vil forsøke å komme med noen konkrete råd:
Kommunikasjon: Prøv å åpne opp en dialog og ta initiativ til en ærlig samtale med venninna di der du deler dine tanker og bekymringer. Fortell henne at du er lei deg for måten dine handlinger har påvirket henne og at du ønsker å være en ennå bedre venn for henne.
Be om tilgivelse: Kanskje du skal vurdere å si unnskyld for at du spurte henne ut på date igjen, spesielt når hun hadde mye annet å håndtere. Det er fint å kunne erkjenne at en kan ha gjort noe feil som har påvirket andre, og en ærlig og oppriktig unnskyldning vil kunne hjelpe.
Forsikre henne om at du har det bra: Du skriver at hun har sagt hun bekymrer seg mye for deg og at dette har påvirket hennes mentale helse. Hvis du klarer å forsikre henne om at du har det fint, og at hun ikke trenger å bekymre seg for deg, så vil dette kunne hjelpe henne å lette stresset og bekymringen hun kjenner for deg.
Fokuser på det som er bra: Det kan høres ut som at dere begge to bekymrer dere mye for hverandre. Kanskje vil det være fint om dere klarer å skape en mer positiv atmosfære når dere er sammen, og forsøke å ha det mer gøy. For eksempel finne noen aktiviteter dere kan gjøre sammen som dere begge synes er moro, dette kan hjelpe dere med å slutte bekymre dere for hverandre.
Søk støtte fra andre: I og med at dere begge to tydeligvis har det med å bekymre dere, så kan det hende dere begge har utfordringer dere trenger litt hjelp med. Kanskje dere skal forsøke å finne støtte andre steder også, for eksempel fra andre venner eller eventuelt en fagperson.
Respekter hennes grenser og gi det tid: Det kan være at hun trenger litt tid og avstand, og hvis hun ønsker det så bør du gi henne det. Forsøk å være tålmodig og forståelsesfull.
Jeg håper at noen av disse tipsene vil kunne være til hjelp for deg og venninna di. Det er iallefall helt tydelig at du er en venn som virkelig bryr deg om henne og ønsker å gjøre ting riktig. Jeg ønsker deg masse lykke til!
Vennlig hilsen klinisk sosionom