Hopp til innhold
?

Hva skal jeg gjøre for å ikke føle meg mer ensom?

Kvinne 18 . 20 August 2024

Spørsmål

Hei, har akkuratt begynt på studiet og jeg har absolutt null venner. Jeg var syk under fadderuken og fikk ikke vært med på opplegget. Nå føler jeg alle har fått seg venner. Jeg har i tillegg flyttet til ny by og føler meg ensom som ikke har noen jeg kan snakke med eller henge med på fritiden. Har også hørt de fleste får sine venner i fadderuken, og siden jeg ikke var med føler jeg det er vanskelig å bli venn med noen. Hva skal jeg gjøre for å ikke føle meg mer ensom?

Kvinne (18)

Rådgiver svarer

Hei

Så kjipt at du var syk under fadderuken! Jeg skjønner at det var dumt, og at du nå er redd for at det blir vanskelig å bli kjent med folk. Men - heldigvis så er ikke alt håp ute selvom du ikke fikk med deg første uka.

Du er ikke alene om å føle deg ensom. De aller fleste førsteårsstudentene kjenner på en ensomhetsfølelse, og selvom noen kanskje har blitt kjent under fadderukene, så er det absolutt ikke alle som føler seg supertrygge selvom de deltok. Mange har behov for lengre tid for å bli kjent, og i tillegg vet vi at det er mange som ikke deltar i fadderukene av mange ulike grunner.

Jeg vil anbefale deg å være åpen med dine medstudenter om at du var syk og ikke fikk vært med forrige uke, og høre om det er flere som også var borte. Kanskje kan dette være en naturlig måte å bli mer kjent med andre på. Videre vil det være enklere for deg å komme i kontakt med de andre om du er åpen om at du ikke var med, og at du er helt ny i byen.

Jeg vil også anbefale deg å gå på alt av forelesninger og studier, slik at du ser hvem du studerer sammen med, og blir litt kjent på studiene. Kanskje kan du høre med noen om de ønsker å bli med å lage en kollokviegruppe? Eller kanskje noen har lyst til å ta en kaffe i pausen? 

Det er også lurt å bli med i en studentforening. Du kan finne en forening som passer deg og dine interesser, og nå i semesterstart er det enkelt å bli med og bli kjent - det er mange nye. Om du bor på gang eller i kollektiv med flere studenter, så kan det også være lurt å invitere til en felles tacomiddag eller høre om noen har lyst til å bli med på et spill eller å se på TV. 

Husk at det er helt normalt at du kjenner deg ensom nå i starten av semesteret. Det er tøft å være ny student, å flytte til ny by og bo for seg selv. Om du klarer å huske på at alle har det vanskelig, og at alle også som deg ønsker å bli kjent med flere, så vil det kanskje gjøre det lettere for deg å tørre ta initiativ til å bli bedre kjent med folk. 

Jeg legger ved noen artikler om å være ny student i Oslo som kan være til hjelp. Ønsker deg masse lykke til, og håper du får en fin studietid!

Vennlig hilsen klinisk sosionom

Jeg synes også du bør lese: