Studiet er vanskelig og stressende - kan jeg ta permisjon?

Så leit å høre at stresset og vanskene du opplever med studiet går utover psyken din. Som du kanskje er klar over, er det ikke så uvanlig at spesielt studenter på førsteåret kan streve litt med både det faglige på studiet og tilværelsen som student.

Nå vet ikke jeg om du har studert tidligere, eller om dette er ditt første møte med høyere utdanning. Det er uansett viktig at du er klar over at det er mange som kan hjelpe deg når du har det vanskelig som student.

For det første kan en studieveileder eller studiekonsulent ved programmet/instituttet ditt bistå deg med å vurdere muligheter for tilpasninger i studieløpet. Vær ærlig om hvordan du har det og hvordan opplevelsen av ditt første studieår har vært. Kanskje kan det være aktuelt å minske studiebelastningen en periode?

Det er også studieveileder som kan informere deg om hvilke retningslinjer som gjelder dersom du ønsker å søke permisjon fra studiet ditt. En permisjonssøknad krever ofte at du legger ved legeerklæring eller annen dokumentasjon fra fagperson som kan bekrefte at du har det vanskelig. Jeg vil uansett anbefale deg å kontakte fastlegen din, slik at legen blir informert om hvordan du har det nå – og kanskje også kan hjelpe deg.

Du skriver at du er redd for at det skal utvikle seg til å bli verre. Kanskje kan det være godt for deg å snakke med noen om hvordan du har det nå? Om du er interessert i å snakke med noen i tillegg til studieveileder og lege, kan samtaletilbudet ved din studentsamskipnad være et godt alternativ. Her kan det være muligheter for å snakke med rådgiver eller psykolog om studiemestring, stress eller annet som du trenger nå når målet ditt er å fullføre 1. året.

Legger ved noen artikler som du kanskje kan ha lyst å lese.

Heier på deg, og håper du finner en løsning som kan fungere for deg!