Det er skikkelig kjipt å føle seg ekskludert, og det er naturlig å føle seg såret og opprørt når du ikke blir invitert til noe, spesielt hvis det er noe du virkelig har lyst til å delta på. Først og fremst er det viktig å huske at det ikke alltid handler om deg personlig. Det kan være en rekke årsaker til at du ikke ble invitert, og det er ikke nødvendigvis en refleksjon over din verdi som person. Arrangementet var kanskje lite og arrangøren kunne rett og slett ikke invitere alle, eller kanskje de rett og slett glemte å invitere deg. Hvis du føler deg utenfor og ønsker å bli mer inkludert, her er noen ting du kan prøve:
Snakk med personen som organiserte arrangementet
Hvis du føler deg komfortabel, prøv å ta kontakt med personen som organiserte arrangementet og spør om det var en spesifikk grunn til at du ikke ble invitert. Vær respektfull og forståelsesfull, men uttrykk også følelsene dine og la dem vite at du gjerne skulle ha blitt inkludert.
Inviter deg selv
Hvis du virkelig har lyst til å gå på et arrangement og du ikke ble invitert, kan det være verdt å invitere seg selv. Det kan føles litt vanskelig i begynnelsen, men hvis du er trygg og vennlig, er folk ofte glade for at du blir med. Bare sørg for å respektere arrangørens avgjørelse hvis de sier nei.
Finn måter å sosialisere på utenfor arrangementer
Det handler ikke alltid om å bli invitert til spesifikke arrangementer. Det er mange andre måter å sosialisere og knytte forbindelser på, enten det er å bli med i en klubb eller gruppe, frivillig arbeid eller bare henge med venner. Fokuser på å bygge relasjoner og skape dine egne muligheter for sosialisering. Det viktig å huske at det er greit å føle seg såret når man ikke blir invitert til noe, men det er også viktig å prøve å ikke ta det som et tegn på at det er noe galt med deg og at det vil alltid bli slik. Det er alltid andre måter å sosialisere og knytte forbindelser på, og noen ganger er det bare å finne dem.
Avslutningsvis ønsker jeg å komme med en oppfordring til alle dere som inviterer. Jeg forstår at det er begrensninger på hvor mange man har plass til eller at det er andre grunner til at man ikke inviterer alle. Jeg vil likevel at dere skal se på det som en balanse. Det negative du føler på ved å invitere en til sammenliknet med gleden personen som blir invitert føler på. Offeret er sjeldent særlig stort, men gleden kan bety veldig mye. La oss gå foran som gode og inkluderende mennesker.