Spørsmål
Jeg har et rart og personlig spørsmål, om tanker rundt sex. Jeg har alltid vært veldig hard mot meg selv for å ha lyst på noen. Jeg får dårlig følelse hver gang jeg masturberer, enten jeg ser på porno eller tenker på noen. I første tilfellet får jeg et urealistisk bilde av sex, siden jeg aldri har vært med noen. I andre tilfellet føler jeg bryter samtykke og lever i en fantasi. Jeg føler masturbering også ødelegger for meg til å bli sammen med noen. Venner har lurt på om jeg er interessert i sex i det hele tatt, som jeg er. Jeg bare føler så mye skam rundt det og er veldig redd for å være en douche som går fra jente til jente, og at jeg vil være med noen som betyr noe. At jeg klarer å være forelsket i ei jente, og prøve å møte henne, og samtidig ha tanker om andre jenter, gjør at jeg er redd for at jeg er denne personen. Når jeg sier jeg er redd for å være en douche til venner, sier de jeg er så langt unna det. men har jo ikke sagt det siste. hvordan kan jeg ha et sunt forhold til sex?
Sykepleier/Samtaleterapeut svarer
Tusen takk for åpenhjertig spørsmål omkring sex. Seksualitet er for mange vanskelig å snakke om, fordi det er knyttet til så mange tabu. Hvordan vi forholder oss til vår seksualitet i voksen alder, kan være preget av hvordan vi har forholdt oss til seksualitet fra vi er barn. Det er jo slik at alle mennesker har en seksualitet, det kan bare være så vanskelig og sårt å snakke om. Når jeg leser spørsmålet ditt, får jeg tanker om skam, og at det kan være grunnen til at du blir streng med deg selv. Kanskje hadde det vært en idé å utforske litt mer hva denne skammen handler om.
Du skriver at du aldri har vært sammen med noen seksuelt, men at du ser på porno. Det er ikke uvanlig at en kan få både et urealistisk og forvridd bilde av sex, når den eneste erfaringen er via porno. I pornografien er det ofte kropp og prestasjon som er i fokus. For de aller fleste mennesker er virkeligheten noe helt annet, enn det vi får presentert i pornografien.
Du skriver også at du får ubehag når du masturberer. Det å masturbere er både naturlig og sunt for kroppen din. Det er ikke uvanlig at mange masturberer også når de er i parforhold. Dersom vi har lært at det er synd, kan det føre til skam, som igjen kan føre til ubehag.
Det er normalt å fantasere om andre, selv om vi er i et parforhold og/eller forelsket. Å fantasere er en naturlig del av vår seksualitet og helt ufarlig. Du er ikke utro eller et dårlig menneske, selv om du fantaserer og masturberer, også mens du har kjæreste.
Jeg tenker det kan være flott å se på seksualiteten som en naturlig del av livet ditt. Den er vakker og den liker å bli utforsket. Hvordan du forvalter din seksualitet er det bare du som bestemmer. I møte med en partner er det viktigste at dere to bestemmer hva dere sammen vil utforske.
Du har ingenting å skamme deg over. Du kan øve deg på å nyte din seksualitet og utforske kroppen din, slik at du vet hva som er godt for deg når du skal være sammen med en partner
Lykke, lykke til
Vennlig hilsen fra sexologen