Spørsmål
Jeg fikk for 3 uker siden en kjenning på baksiden av øvre legg/kne. Det var på slutten av en 14km lang løpetur med moderat tempo, og på slutten av en uke med ca 50km. Før det hadde jeg over en periode på 2-3 måneder økt fra 10 til 40-50km i uka med løping, hovedsaklig på asfalt. Etter kjenningen har jeg ikke løpt, men gått ca 10000 skritt om dagen, og trent styrke 2 ganger i uken, (kun veldig lett, som utfall og legghev). Prøvde meg på en løpetur 2 uker etter skaden, men begynte å kjenne det etter 2 km, nå en uke etter det igjen prøvde jeg på nytt, og kjenner det fortsatt etter 2km. Hva kan det være, og hva burde jeg gjøre fremover?
Fastlege svarer
Det er dessverre litt vanskelig å gi deg en sikker diagnose på dette uten en undersøkelse, men vi kan grovt sett dele smertetilstander i muskel - og skjelett systemet inn i overbelastningslidelser, eller lidelser forårsaket av akutte skader.
Du beskriver at smertene kom under avslutningen av en 14 kilometers løpetur i moderat tempo og i forkant hadde du over en 2-3 måneders periode gradvis økt din ukentlige løpedistanse fra 10 til 40-50 kilometer, hovedsakelig på asfalt. Du beskriver derimot ingen skader, slik som overtråkk eller fall i denne perioden.
Basert på dette er det sannsynlig at dette dreier seg om en overbelastningslidelse, muligens i form av sene- eller muskelbetennelse. Selv om muskelrifter også kan gi lignende symptomer, sees dette oftere ved akutte skader.
For å få en presis diagnose og riktig behandlingsplan anbefaler jeg at du oppsøker enten fastlege eller fysioterapeut for en grundig undersøkelse og vurdering.
Lykke til!
Vennlig hilsen
Fastlegen