Spørsmål
Jeg er veldig redd for å bli avhengig av nesespray. Jeg er egt veldig flink til å ikke ta nesespray mer enn 7 dager sammenhengende og til vanlig pleier jeg egt bare ta nesespray før jeg legger meg. Men nå ble jeg plutselig forkjølet og er veldig tett i nesa. Jeg tok nesespray igår rundt klokken 22:00. Så i dag tok jeg nesespray rundt 10:00 og da fungerte nesesprayen i ca 6 timer. Og så tok jeg ny dose klokken 16:00 men den dosen «varte» bare i 2 timer til klokken 18:00 og så ble jeg veldig tett igjen. Har jeg blitt avhengig av nesespray så sprayen ikke fungerer lengre? Jeg har ikke tatt noe mer nesespray
Lege svarer
Det er veldig bra at du er bevisst på bruken av nesespray og følger anbefalingen om maks 7–10 dager sammenhengende bruk.
Når man blir forkjølet, hovner slimhinnene i nesen opp som en del av kroppens immunrespons. Slimhinneavsvellende nesespray virker ved å trekke sammen blodårene i neseslimhinnen, slik at hevelsen reduseres og det blir lettere å puste. Effekten varer vanligvis i 6–12 timer, men dette kan variere fra person til person og avhenger også av hvor tett man er i utgangspunktet.
At du opplever kortere effekt nå som du er forkjølet, betyr ikke nødvendigvis at du har blitt avhengig. Det er helt normalt at nesen føles tettere igjen raskere når slimhinnene er mer betente, som ved en aktiv forkjølelse.
Avhengighet av nesespray utvikles vanligvis etter lengre tids bruk (mer enn 7–10 dager sammenhengende), og kjennetegnes av:
- Behov for hyppigere doser for samme effekt
- Følelse av konstant tett nese uten spray
- Vansker med å slutte, selv når forkjølelsen er over
Slik du beskriver bruken din – med én dose i går kveld og to i dag – er du fortsatt innenfor trygg bruk. Det viktigste nå er å:
- Begrense bruken til maks 3 ganger daglig
- Ikke bruke den mer enn 7–10 dager sammenhengende
- Vurdere å bruke saltvanns skylling i tillegg, som kan lindre uten risiko for avhengighet
- Sove med hodet litt hevet for å lette pustingen om natten
Dersom du fortsatt er tett etter 7–10 dager, anbefales det å avslutte bruken og heller bruke saltvann eller eventuelt kortisonholdig nesespray (reseptbelagt) i en overgangsperiode. Ta i så fall kontakt med din fastlege for å rådføre deg.
God bedring!
Vennlig hilsen
Fastlegen