Spørsmål
Heihei. Jeg har det siste året opplevd å ha løs avføring, spesielt på morgenen. Jeg kan typisk kjenne at magen rumler før jeg brått må på toalettet. Jeg kan også kjenne på noe kvalme og nedsatt matlyst til tider. Jeg har aldri hatt noen problemer med magen min, har kunne spist alt uten problemer og har som regel alltid hatt fast avføring inntil det siste året. Jeg er vokst opp med et allsidig kosthold og har ikke gjort store endringer i kostholdet annet enn å spise mer grønnsaker/belgvekster i steden for rødt kjøtt og spise mer fiber i tråd med de nasjonale kostholdsrådene. Opplever ellers at jeg spiser sunt og råvarebasert. Kan legge til at jeg det siste halve året har kuttet ut å spise veldig fiberrike måltider på starten av dagen, som eksempelvis havregryn, uten at det har hatt særlig effekt. Jeg kan også legge til at jeg ikke går på noen medisiner og ellers er frisk. Hva kan disse endringene eventuelt skyldes? Er det tenkelig at det er kostholdet jeg må endre på?
Fastlege svarer
Takk for spørsmålet ditt!
Jeg vil gjerne først gi et generelt råd når det kommer til avføringsendring, og det er at alle bør oppsøke lege dersom avføringen endrer seg over lengre tid. Jeg mener så klart ikke hvis man blir syk med omgangssyke og lignende. Slike infeksjoner vil som regel gå over i løpet av 4-6 uker. Varer avføringsendringen lengre enn det kan det være lurt å ta en prat med legen.
Det kan være mange ulike årsaker til avføringsendring. Slik jeg forstår det så har du kun fått litt mer løs og noe eksplosiv avføring på morgenen, men du nevner ikke andre plager slik som oppblåsthet, magesmerter, blod i avføringen, vektendring osv. Som du forstår så trenger man å gå mye dypere inn i din sykehistorie for å kunne gi deg en forklaring på plagene. Du nevner at du har begynt å spise litt sunnere ved å kutte ut kjøtt og spise mer grønnsaker. Selv om dette er absolutt en bra ting for din helse så kan det allikevel være en forklaring på endret avføring, men dette kommer an på når denne kostholdsendringen ble innført og når dine plager begynte. Du har fått en endring i avføring i ett år, så da vil jeg absolutt anbefale deg å ta en tur til fastlegen selv om dere finner ut at det muligens den kostholdendingen du har gjort som er årsak til plagene. Men for å komme til denne konklusjonen må flere andre tilstander utelukkes.
Håper dette var til hjelp!
Vennlig hilsen
Fastlegen