Spørsmål
Hei Jeg skulle lære venninna mi å styre lyden på studentsenteret, og så skjedde det en misforståelse eller hun skulle tulle litt eller noe, og hun skrudde opp gain høyere enn jeg hadde sagt uten å vite hva det gjør. Så ble det drithøy feedback. Nå har jeg høy tinnitus og jeg er så sint på henne, men jeg burde skjønt at hun ikke forsto alvoret, og gitt enda tydligere beskjed osv. Men jeg antok jo at hun skulle gjøre det jeg hadde sagt. "Ikke skru høyere enn dette, skru sakte". Men det bare ignorete hun. Hun skjønte ikke at hun burde skru det ned med en gang heller. Lyden var sterkere der jeg sto, så det gikk fint med hennes hørsel. Jeg kunne gjort noen ting fra der jeg sto men kroppen min frosset liksom. Nå orker jeg ikke å være med henne lenger. Dette har liksom bevist for meg at hun er for naiv og uforsiktig, så hun er ikke trygg å være med. Hun spurte ikke en gang om det gikk bra med meg etterpå. Hvordan bør jeg forholde meg til dette? Og er det noe vits å gå til legen med tinnitus?
Rådgiver svarer
Takk for ditt spørsmål. Jeg forstår godt at du har mye å prosessere nå, både fysisk og emosjonelt. Du beskriver en hendelse hvor du ble utsatt for en høy brå lyd som har skapt tinnitus (høy ringing eller sus i øret). Jeg fortolker deg dit at din venninne har opptrådt noe hensynsløst både under og etter hendelsen ved å ikke vise forståelse for skaden som ble påført deg. Du lurer nå på hvordan du bør forholde deg til dette i etterkant.
Når vi mennesker utsettes for fare reagerer nervesystemet vårt automatisk, og lynkjapt, på ulike måter. Noen flykter instinktivt unna, andre reagerer lynkjapt og forsøker å løse problemet, mens andre fryser til og viser heller ikke synlige tegn på stress. Det er ikke alltid så lett å forutsi hvordan vi reagerer på akutte hendelser. Der og da er det nemlig ikke viljen som styrer. Hjernen gjorde det den trodde var tryggest og du kan ikke klandres.
Du har også min forståelse for at hendelsen har satt spor i vennskapet deres. Du spør deg selv: er hun uforsiktig, kan jeg stole på henne og bryr hun seg egentlig? Følelsene du kjenner på kan handle om brudd på dine forventninger om hvordan venner skal oppføre seg mot deg. Når hun brøt disse, reagerer du med sinne. Blir vårt grunnleggende behov for respekt oversett bygger det seg opp frustrasjon.
Du spør til slutt om det er noe vits å gå til legen med tinnitus. Jeg tenker at det absolutt kan ha noe for seg da legen kan følge deg opp skulle plagene vedvare eller bli kronisk. Av egen erfaring vet jeg at tinnitus kan være midlertidig. Det er likevel viktig å få dokumentert hendelsen samt få råd om lindring eller behandling.
Du kan fint ta initiativ til en samtale med din venninne for å fortelle om dine tanker rundt hendelsen og hva det har gjort med deg. På den måten får du ivaretatt deg selv og sagt hva du trenger. Kan hende sitter hun selv med vanskelige tanker i etterkant? Skam (jeg er feil) og skyld (jeg gjorde noe galt) gjør ofte at det blir ubehagelig å åpne seg. Kanskje klarer dere begge å åpne opp for muligheten for reparasjon av vennskapet?
Jeg ønsker deg lykke til!
Vennlig hilsen rådgiver