Spørsmål
Hei. Jeg syns det er litt vanskelig å forstå hva jeg føler i det siste, men jeg har vært veldig mye lei meg. Er en person som egentlig trives veldig godt alene, og har i lang tid hatt det best når jeg kan holde på med hobbyene mine og styre for meg selv. Har en tendens til å isolere meg selv fra andre. Men nå denne siste tiden tror jeg har kjent på mye ensomhet? Jeg kan gå fra å elske å bo alene og stortrives som ny student, men så er det også mange kvelder hvor jeg gråter meg i søvn. Jeg har blitt kjent med mange på studiet og føler jeg har mange nye venner, men ingen er nære venner enda. Har følt veldig behovet for å ha noen sammen med meg, men så er det liksom ingen å kontakte, føler jeg. Jeg har slitt med endringer i vennskapet mitt med bestevennen min det siste året, hvor hun har blitt veldig opptatt og at vi derfor ikke får prata mye. Har følt at hun har et liv, også sitter jeg bare her. Savner det å kunne snakke med henne hver dag. Kjenner meg egentlig bare veldig alene
Psykolog svarer
Høres ut som du står i mange vanskelige følelser nå. Det kan være forvirrende når du vanligvis trives alene, men plutselig opplever mye ensomhet og savn. Mange merker at studiestart kan være en tid hvor man møter mange mennesker, men likevel føler seg alene fordi vennskapene ikke har rukket å bli nære ennå.
Så er det helt naturlig at du savner nærheten til bestevennen din og at savnet forsterker ensomhetsfølelsen. Vil likevel si at du har tatt viktig steg ved å anerkjenne dine følelser rundt dette. Ved å anerkjenne hvordan du føler deg, blir det enklere å vise sårbarhet ovenfor andre og med det knytte nærere bånd. Kanskje det kan være en mulighet til å komme nærmere dine nye venner?
Det finnes mange måter du kan treffe potensielle venner, de fleste treffer de kanskje gjennom studiet, men det er ikke alltid det er full klaff der. Jeg har lyst til å tipse deg om studentforeninger, kanskje du kan treffe noen ålreite folk som deler samme interesser som deg der? Sjekk det ut i artikkelen jeg legger ved.
Legger også ved noen artikler fra studenter som har strevd med ensomhet. Hvis følelsene blir veldig tunge, kan du også ta kontakt med samtaletilbud i din samskipnad for støtte og hjelp.
Du er ikke alene <3
Vennlig hilsen psykologen