Hopp til innhold
?

Jeg har begynt å tvile på mine følelser i forholdet - hva bør jeg gjøre?

Kvinne 28 . 15 August 2025

Spørsmål

Hei. Jeg og min samboer har vært sammen i 10 år. I det siste har jeg begynt å lure på om jeg har begynt å miste følelser. Jeg synes det er vanskelig å sortere tankene mine og lurer på hvilke spørsmål jeg burde stille meg selv for å finne ut av hva jeg føler på? Vi har ganske ulikt syn på livet - og hva vi ønsker ut av livet. Dette er «hoved» grunnen til at jeg har begynt å tvile på mine følelser. Dette gjør at jeg lener meg ut og bort fra forholdet fordi parforholdet ikke dekker mine personlige behov.

Kvinne (28)

Samtaleterapeut svarer

Hei

Først og fremst vil jeg si at det er mange som tviler på parforholdet. Både når forholdet har vart kort, og lengre. Vi får mange spørsmål om dette, og det er laget artikler rundt dette på siden. Jeg legger ved en av disse som jeg håper kan være til nytte. Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Hvilke spørsmål skal jeg stille meg?

Det kan være vanskelig å sortere følelser og tanker, spesielt hvis vi tviler - men samtidig kjenner på mange positive ting i forholdet. Hvilke spørsmål du burde stille deg er vanskelig å gi svar på. Syn på livet og hva man ønsker ut av livet kan absolutt være en viktig del av et forhold, men samtidig spørs det kanskje på hva det handler om og hvor ulikt det er. Man kan finne kompromiss, og man kan finne løsninger. Først og fremst er det kanskje viktig at dere snakker sammen om det, og deler deres synspunkter.

Noen forslag til hva du kan reflektere over:

  • Har jeg det bra slik forholdet er nå?
  • Er dette noe vi kan klare å finne en løsning på?
  • Ser jeg for meg at jeg vil dele resten av livet med kjæresten?
  • Hvike verdier er viktigst for meg, og passer det med det forholdet jeg er i?
  • Hvordan ville det føltes ut hvis jeg ikke var sammen med personen nå? Eller om 5 år, hvis du klarer å se det for deg?

Hva er et bra forhold?

Forventningene til hvordan et forhold skal være tror jeg mange ganger kan være skyhøye. Eksempler kan være at partneren skal være bestevenn, attraktiv, møte følelser, like interesser, ambisiøs og så videre.

Hva et bra og riktig forhold er vil være individuelt. Noen ting vil være viktigere for deg enn det er for andre, og motsatt. Det er bare du som kan kjenne etter om dette er det riktige forholdet for deg, eller om du ønsker deg noe annet. Håper dette ga deg noen svar, eller en retning for deg. 

Ønsker deg masse lykke til.

 

Vennlig hilsen fra samtaleterapeuten

Jeg synes også du bør lese: