Spørsmål
Jeg forstuet tommelen min for omtrent tre uker, mens jeg spilte volleyball. Den gjør ikke vondt til vanlig, kun når den brukes og bøyes på spesielle måter. Den har ikke blitt bedre. Er det jeg kan/bør gjøre for å gjøre tommelen bra igjen?
Fastlege svarer
Forstuvning av fingre kan føre til dannelse av hevelse som kan vedvare i lengre tid etter skaden. Det kan føre til stivhet i fingeren og smerter ved bevegelse. Dette vil gå over av seg selv, men kan tidvis ta mange uker. Jeg kan komme med et par tips for å få ned hevelsen litt fortere:
1) Du kan sørge for at hånden er hele tiden plassert litt høyere enn hjertet. Da vil tyngdekraften hjelpe med å få ned hevelsen
2) Du kan gjøre øvelser med en stressball. Dette holder fingrene i aktivitet og bedrer sirkulasjonen. Dette kan i sin tur få ned hevelsen litt fortere.
Det er en ting som er allikevel viktig å få sjekket hos legen. Hvis tommelen din er blitt utsatt for en strekk eller vridning utover så bør en lege undersøke deg for å utelukke ligament skader rundt tommelens ledd. De fleste ligament skader trenger også bare ro for å gro, men ved større skader kan det være behov for operasjon. Derfor er skader i tommelen viktig å få undersøkt hos legen.
Håper dette var til hjelp!
Vennlig hilsen
Fastlegen