Spørsmål
For en måned siden slo jeg opp med min daværende kjæreste. Vi hadde vært sammen i nesten 4 år, men det siste året følte jeg meg ikke elsket lenger. Allerede i starten av forholdet ville han at jeg skulle gå med linser fordi det ikke var noe fint med briller, han synes det var dumt jeg hadde grønne øyne og ikke blå, han ville ikke ha barn med meg pga sykdommen min, og ville ikke overføre det til en "hjelpesløs" unge. I tillegg fortalte han flere ganger at jeg ikke hadde nok former. Jeg tenkte ikke over noe av dette for jeg var jo skikkelig forelsket... Det er ikke før nå etter jeg slo opp at jeg har begynt å tenke over det, men selv hvor mye jeg prøver å minne meg på hvor mye som ikke var bra gjør det fortsatt utrolig vondt. Jeg elsker han jo enda. Har aldri følt meg så alene som nå, og føles utrolig håpløst å skulle møte noen andre enn han. Har du noen tips som kan hjelpe? Jeg snakker fortsatt litt med han, men kjenner at det er utrolig vanskelig å slutte..
Sosionomen svarer
Dette høres vondt ut og kjærlighetssorg kan dessverre ta litt tid å komme seg gjennom.
Aller først vil jeg anbefale deg å begrense den kontakten du har med ekskjæresten din. Det er sikkert fint å snakke litt sammen innimellom, men hvis du gir han for mye av din tid og oppmerksomhet, blir det kanskje vanskeligere for deg å komme deg videre.
Jeg vil også anbefale deg å bruke tid på ting som er bra for deg. Selvfølelsen og selvtilliten kan få seg en knekk når en opplever kjærlighetssorg. I tillegg har din ekskjæreste sagt en del ting som jeg ville oppfattet som veldig sårende og urettferdig. Det er ikke uvanlig å kanskje tilpasse seg og akseptere slike kommentarer - fordi en er jo også veldig glad i denne personen som sier dette. Men nå tror jeg det er ekstra viktig at du er raus og god mot deg selv, samtidig som du også gir deg selv lov til å ha det vondt.
Jeg legger ved en artikkel om kjærlighetssorg som er skrevet av en av våre studentskribenter. Håper denne kan være til nytte.
Vil du snakke med en fagperson om dette? Sjekk ut samtaletilbudet ved din samskipnad. Det kan være veldig fint å snakke med noen utenforstående og få hjelp til å sortere litt tanker og følelser.
Vennlig hilsen
Sosionomen