Spørsmål
jeg har vært med min utenlandske kjæreste (vi har møttes mange ganger men er nå på nett) i snart 4 år og ønsker nå å slå opp fordi jeg har mistet følelsene jeg hadde for ham. Fra min side har vi glidd fra hverandre, men han kjemper fortsatt for å få ting tilbake som de var. Jeg aner ikke hvordan og når jeg skal slå opp fordi jeg er redd for hans mentale helse. Han er arbeidsledig og har slitt mye med depresjon før vi ble sammen. Han har også for tiden familiemedlemmer som er alvorlig syke. Jeg er redd for at jeg kommer til å sende ham tilbake i depresjonen og at han kanskje vil skade seg selv. Jeg er spesielt redd for dette siden min egen far prøvde å 'avslutte' seg selv da min mor ville dra fra ham. Burde jeg vente til han er i et bedre sted mentalt og har jobb? Jeg bare vet ikke om jeg hadde taklet å sett han bli mentalt syk igjen på grunn av meg, men jeg føler samtidig at jeg lyver til ham om følelsene mine.. Jeg setter pris på deres meninger, takk!
Psykolog svarer
Dette er en utrolig vanskelig situasjon å stå i!
Det å oppleve at ens egne valg i livet styres av frykt for at en annen kan få det vondt eller forsøke å ta livet sitt gjør dette veldig utfordrende. Det at du har erfaring fra din egen familie hvor dette har skjedd gjør jo naturlig nok at du også blir mer redd for at dette skal skje.
Å holde på et forhold som den ene ikke ønsker å være i blir ikke et godt forhold for noen av partene. Når den ene parten kjenner at følelsene ikke er der, eller at man egentlig ikke ønsker å redde forholdet, da er neste steg å avslutte på en god måte. De færreste forhold tar slutt akkurat når de "burde". Mange kjenner på at de har blitt for lenge i forholdet før de klarte å gå, så det er også helt vanlig.
Jeg vet ikke om du kjenner hans venner og familie, men om det er noen av hans nærmeste du kan snakke med med slik at de kan stille litt mer opp for ham i tiden etter bruddet så er jo det en trygghet både for deg og ham. Eventuelt også oppmuntre ham til å ta kontakt med en samtaleterapeut eller annen støtte om han opplever å ha behov for dette slik situasjonen hans allerede er. Det er jo en fare for at en kjæreste kan få denne funksjonen og ansvaret når en av partene har det vanskelig.
Dette er jo også et langdistanseforhold, så da har han antageligvis et hverdagsliv som du ikke er involvert i også, noe som ikke gjør overgangen like stor som hvis man er en del av hverandres hverdagsliv.
Det er vanskelig å vite om han går inn i en depresjon på grunn av dette. Han vil nok bli lei seg, sint og få kjærlighetssorg. Det er likevel ikke sikkert at han går inn i en depresjon på grunn av bruddet, selv om han har vært deprimert tidligere. Som jeg skjønner ut fra det du skriver har ikke han snakket om å ta livet sitt, det er mer en bekymring som du har ut i fra tidligere erfaringer. Når vi har slike erfaringer fra tidligere har vi også en tendens til å overvurdere sannsynligheten for at det samme vonde vil skje igjen.
Ut fra det du skriver høres det ut som det har vært et tema allerede at dere har ulik opplevelse av hva dere ønsker fremover. For å bli mer sikker på hva som er riktig for en selv er jo også det en øvelse du kan prøve deg på, se hvor deg livet ditt framover om 4-5 nye år hvis du er sammen med ham og hvis du ikke er det. Kanskje vil det være mer sårende for ham om du fortsetter å være sammen med ham over tid uten å ha følelser for ham, eller fordi du synes synd på ham?
Studentartikkelen "Jeg turte ikke gjøre det slutt med kjæresten" og vedlagte artikkel kan kanskje også være en støtte for deg i valget du står overfor.
Vi har dessverre aldri noen garanti for hvordan våre valg vil påvirke andre og hva de velger å gjøre ut fra sin egen følelsesmessige reaksjon. Håper noen av innspillene i svaret kan hjelpe deg videre til hva som kjennes riktig for deg.
Lykke til,
Hilsen Psykologen