Spørsmål
Hei, jeg har nylig gått ut av et forhold. Det kom ikke overraskende, og vi avsluttet på en god måte. Med tanke på hvordan ting hadde vært de siste månedene, var det riktig, men det er likevel sårt. Jeg tror en av grunnene til hvorfor det gikk den veien handler om at jeg helt fra starten slet med å være helt «all in». Etter fire år som singel, med mye dating og mange skuffelser, mistet jeg litt av meg selv. Når man gjentatte ganger knytter følelser til noen som ikke føler det samme, setter det spor. Jeg merker at dette har fulgt meg videre. Det er som om jeg har mistet evnen til å kjenne savn, sommerfugler og ordentlig tilknytning. Jeg vil ikke ha det sånn, og det skremmer meg – jeg er redd for at jeg aldri vil kjenne disse følelsene igjen, og at det kan hindre meg i å finne kjærligheten jeg egentlig ønsker. Jeg vurderer profesjonell hjelp, men vet ikke helt hva jeg skal be om hjelp til. Finnes det et begrep for dette, eller et fagfelt jeg bør se etter hos en psykolog?
Rådgiver svarer
Jeg tenker at det å bli litt skremt over at det er vanskelig å gå all in i et forhold fordi du har negative erfaringer fra tidligere er en sunn reaksjon. Det er naturlig at du har blitt påvirket av at du over ganske lang tid har opplevd å bli avvist og kommet til kort i kjærlighetsrelasjoner.
Det å bli avvist kan for mange gjøre at en blir engstelig og usikker på seg selv. Det kan føre til at en får behov for å beskytte seg mot dette ubehaget ved å unngå å komme i sitasjoner som kan gi nye nederlag.
Det er mange som kan ha god hjelp i å få satt ord på hvordan avvisninger påvirker en. Det er ikke sikkert du trenger en psykolog, kanskje kan du få god hjelp hos en samtaleterapeut eller en rådgiver i din studentsamskipnad.
Du trenger ikke å ha svar eller en klar beskrivelse av hva det er du føler på før du starter med samtalene, dette kan du finne ut av underveis sammen med rådgiveren e.a.
Lykke til!
Vennlig hilsen fra klinisk sosionom